こんにちは
体脂肪率10.0%になりました
43.2kg体脂肪率10%
体脂肪率落としたい方へ
久留米市の "みんなのサロンSORA"で、
9年前に 【美BODYグループレッスン】 を1期〜5期まで 開催させて頂いきました
今回9年ぶりにSORAさま のダイエットのサポートを させて頂き、なんと
5ヶ月で-9キロ達成
素晴らしい成果です。
11月末に卒業された方は
6週間で-5キロ 達成
11月から再び SORAさま主催で
【美BODYレッスン】を 開催させて
頂けることに なりました。
リアルな グループレッスンは、
こちらだけです
1分でできる姿勢改善
ストレッチ〜姿勢改善、
ウォーキング基礎、くびれ腹筋、
ヒップアップエクササイズなど
【美BODYレッスン】
12/7 (水)14時〜15時
12/21(水)14時〜15時
YouTubeチャンネル登録"50代でも変われる" よろしくお願いします。
ボディメイク・ヘアメイク・ファッション
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動画で学べるダイエットご
980円
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見た目が変わると人生が変わる
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自己管理できるように
なるからリバウンドしない
カジ(家事)エクダイエットは、
食生活の改善に取り組みながら
体質改善し、運動が苦手な女性でも
カジ(家事)エクで
運動習慣と食生活改善を身に
つけて自己管理能力を高め
一生リバウンドに悩むことなく
健康な美BODYを維持することが
目的のダイエットです
挫折しそうになる時に、
マインドをしっかり鍛え
フォローします
カジエクとは
家事をしながら簡単に
できる手軽なエクササイズ
独自で考案した
家事エクササイズのこと
