こんにちは
金曜日は午前は具合が良くなくて家で大人しくしてましたが、午後からのレッスンには出掛けて、コナミ飯田橋の、ボディバランス４５分ＳＴ
(本数:BB-144、その他-23、計-167)に出ました。
(本数:BB-144、その他-23、計-167)に出ました。ボディバランス１０３番
103-BT01. Si-Fi - SIAS
103-2. Where I Want To Be - Slater Manzo
103-3. Satellite - Charlotte OC
103-4. I Can't Believe I Had You - Emmit Fenn
103-5. Heartbeat - Lou Cyr
103-6. MUM - Mad Augury
103-8. Amen - RITUAL
103-9. Josephine - RITUAL feat. Lisa Hannigan
103-3. Satellite - Charlotte OC
103-4. I Can't Believe I Had You - Emmit Fenn
103-5. Heartbeat - Lou Cyr
103-6. MUM - Mad Augury
103-8. Amen - RITUAL
103-9. Josephine - RITUAL feat. Lisa Hannigan
詰め込みで濃いレッスンでした。
あちこちオリジナリティはありましたが、それもまた楽しいです。
大抵は目黒にハシゴなのですが、夕方からは新卒社員の研修のお相手だったので、目黒を犠牲にしました。今年は第二新卒と子会社含め２８人も居るので大変ですが、この研修をしないと、直接会話する機会も少ないので毎年やってます。
そして更に夜は飲み会でした。※参加予定ではなかったけど急遽参加に
盛り上がって午前様になりました。
神楽坂のシェラスコのお店でしたが、写真は残ってました。盛り上がった勢いで三次会まで行ってしまいタクシー帰宅となりました。
そして土曜日は朝イチからの、コナミ本店の、ボディバランス４５分ＳＴ(本数:BB-145、その他-23、計-168)に出ました。
(本数:BB-145、その他-23、計-168)に出ました。ボディバランス１０３番
103-BT01. Si-Fi - SIAS
103-2. Where I Want To Be - Slater Manzo
103-3. Satellite - Charlotte OC
103-4. I Can't Believe I Had You - Emmit Fenn
103-5. Heartbeat - Lou Cyr
103-6. MUM - Mad Augury
103-8. Amen - RITUAL
103-10. Sleeping In With You - Tom Young
103-5. Heartbeat - Lou Cyr
103-6. MUM - Mad Augury
103-8. Amen - RITUAL
103-10. Sleeping In With You - Tom Young
本店は安定のレッスンでした。
窓の外では桜の花びらが、舞ってました。
今回は３曲目が腕を上げっぱなしなので、途中で腕を降ろしたりしながら、上手く軽減してます。
腹筋も最後の脚を斜めで胸を起こす超長～いキープでは、膝を曲げたりして耐えました。
それでもオッケーなのがボディバランスです。
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