長くて読みにくい、くたびれる
何を言ってるのかわからない。。。
御免なさい。。そう、ご意見を頂くので
行間を空けて、書いていきますね。。
（コレもダメ？ご意見戴けると嬉しいです）
『幸せとは何か？』
コレについては何度も書いてますが、思いは置いておいて
化学的には、脳内であらゆる物質が出ている状態を言います
ドーパミン、セロトニン、オキシトシン、エンドルフィン
アドレナリン、ノンアドレナリンetc...その数100種類以上
ドーパミンは、お金や成功、やる氣を出す
＊生きるために必要なやる気を促し、幸福感をアップ
させるホルモン...不足するとやる氣が起きない
セロトニンは、氣分や体の安定、ストレスに負けない
＊90%が腸で作られ、摂取した発酵食品などから
セロトニンのもとを作り血液を通って脳に送られる
オキシトシンは、愛情、人との繋がり、安らぎを与える
＊思いやるホルモンと言われていて、相手を思いやり
分け与えたり、助けることでも増加し分泌される
エンドルフィンは、限界状況に陥った時に出る多幸感
アドレナリン、ノンアドレナリンは、興奮、不安、恐怖
ジェットコースターに乗った時や格闘技の鑑賞などスリルと
隣り合わせの、エキサイテイングな快感
A「ドーパミン」 B「セロトニン」 C「オキシトシン」
この３つが、いわゆる幸福ホルモンと言われています
Aが出ると、ドキドキする高揚感を伴う幸福感
Bが出ると、爽快感、穏やかさの幸福感
Cが出ると、人や動物などとの繋がりや愛情の幸福感
言い換えれば、幸福物質を出す条件が『幸せ』なのです
（繋がり）
大きく分類して、A『お金』B『健康』C『人間関係』
この３つが揃っていれば『幸せ』と定義されます
でも、なかなかコレを揃って持つのが、難しいものです
得る優先順位を間違えると、『幸せ』にはなれない
B→C→A これが幸福への優先順位です
我慢して無理してやっても『幸せ』にはたどり着けない
健 B＝心と体が健康で元気である幸福
和 C＝愛情や友情や会社など属するコミュニティへの幸福
富 A＝お金、成功、達成、名誉、地位などの幸福
Bがあってこそ、CやAの幸福感を感じられるのです
死んでしまったら、CやAなど何もならないのです
心が病むことも同様です。。心身ともに健康でないとダメ
Bを蔑ろにして、Cを目指すとメンタルがやられ体がやられ
幸福とは反対の不幸と言われるものに、陥ってしまうのです
つづく。。。
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化学的には、脳内であらゆる物質が出ている状態を言います
ドーパミン、セロトニン、オキシトシン、エンドルフィン
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＊生きるために必要なやる気を促し、幸福感をアップ
させるホルモン...不足するとやる氣が起きない
セロトニンは、氣分や体の安定、ストレスに負けない
＊90%が腸で作られ、摂取した発酵食品などから
セロトニンのもとを作り血液を通って脳に送られる
オキシトシンは、愛情、人との繋がり、安らぎを与える
＊思いやるホルモンと言われていて、相手を思いやり
分け与えたり、助けることでも増加し分泌される
エンドルフィンは、限界状況に陥った時に出る多幸感
アドレナリン、ノンアドレナリンは、興奮、不安、恐怖
ジェットコースターに乗った時や格闘技の鑑賞などスリルと
隣り合わせの、エキサイテイングな快感
A「ドーパミン」 B「セロトニン」 C「オキシトシン」
この３つが、いわゆる幸福ホルモンと言われています
Aが出ると、ドキドキする高揚感を伴う幸福感
Bが出ると、爽快感、穏やかさの幸福感
Cが出ると、人や動物などとの繋がりや愛情の幸福感
言い換えれば、幸福物質を出す条件が『幸せ』なのです
（繋がり）
大きく分類して、A『お金』B『健康』C『人間関係』
この３つが揃っていれば『幸せ』と定義されます
でも、なかなかコレを揃って持つのが、難しいものです
得る優先順位を間違えると、『幸せ』にはなれない
B→C→A これが幸福への優先順位です
我慢して無理してやっても『幸せ』にはたどり着けない
健 B＝心と体が健康で元気である幸福
和 C＝愛情や友情や会社など属するコミュニティへの幸福
富 A＝お金、成功、達成、名誉、地位などの幸福
Bがあってこそ、CやAの幸福感を感じられるのです
死んでしまったら、CやAなど何もならないのです
心が病むことも同様です。。心身ともに健康でないとダメ
Bを蔑ろにして、Cを目指すとメンタルがやられ体がやられ
幸福とは反対の不幸と言われるものに、陥ってしまうのです
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