今朝の体重は昨日よりｰ100グラム。
ということは、記帳し始めて7日間のうち、5日間全く変わらずで、昨日だけ100グラム増えて、今日はまた元通りと言うわけなので、3キロリバウンドは変わらずです。
まだ食べ過ぎらしいです。そういえば、空腹感はないもの。（笑）今食べている量は、現状をキープするのにちょうどいい量なのね。もう少し少なめにしなくちゃ、ですが、それがなかなか難しい。
朝食
トマトと卵のオリーブオイル炒めをパンに乗せて。ズッキーニも軽く炒めました。
昼食
お蕎麦にワカメと卵を入れて。たんぱく源として、鮭の切り身とエリンギ、ブロッコリーの茎。
夕食
鶏の香味焼き、ブロッコリー（の芯）キムチ納豆、ワイン
そのあと、今、ワインを飲みながら、グラノーラを食べています。お豆が入っていておいしいんです。明日も体重減は望み薄。
数週間前から左足の小指が痛いので、トゲでも刺さったのではと、土曜日に皮膚科に行ったら、先生に外出禁止と言われました。でも、その日の夕方から痛みが無くなり、昨日までは家にいたけれど、旅行の用意もあるし、と今日は出かけました。
2時間以内に帰ろうと思っていましたが、結局5時間も歩いてしまいました。歩数は5,161歩。帰る頃になって、今度は左足の親指の裏が水膨れっぽくなってしまいました。明日、皮膚科で経過をみて頂くのですが、何か言われるかしら？
今日は旅行に着ていくTシャツやパンツ、下着類を探しに行きました。旅行なのでラフな格好でも構わないのですが、Tシャツ位はおニューにしたくて。
新宿はGAPとユニクロが隣り合わせで、安さを競っていました。チャコットなら絶対に高い筈のヨガパンツ（と言うのかしら？）が、GAPで激安で買えました。Tシャツも、パンツをはいてもお尻が隠れる位の長さのブラックとストライブの2枚をゲット。
そして今回、初めてワイドパンツを買いました。昨日も三女のワイドパンツの裾上げをしてあげたのですが、今日、それを思い出して試着したらすっごく楽で、気に入りました。
帰りに高島屋の食糧品売り場に行きましたが、握り寿司が30％OFFでも、「これを完食したら絶対に体重は減らない」と思って買いませんでした。なのに今、グラノーラを・・・。
最近、体も気分もだるくて、買い物にも行きたくなかったのに、いざ行ってみると、気分転換になったのか、元気が出てきました。さあ、明日は荷物を減らすために、お店からお土産を直送しなくては。お土産も迷うので気が重いのですが、もう時間がありません。明日は5の付く日なので、楽天から送ろうかな？
少し元気が出てきてホッとしました。旅行は今度の日曜日からです。
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