トコチャンベルト

25週4日目






先日　
骨盤ケアクラス
に参加してみました


妊娠すると、初期からリラキシンという
靭帯をゆるませる、ホルモンが分泌され
出産にむけて、骨盤が広くなるらしいです。


でも、現代人は昔の人に比べ
筋力が弱いので、骨盤が緩みすぎて、グラグラ状態らしいです


骨盤ケアって、産後のスタイル回復のためかなーって思ってたんだけど

お腹の赤ちゃんにも影響するとか⁉


骨盤高位でベルトをすることで、子宮頸管長が回復し、切迫早産のリスクが減る

子宮や腸が上がると、胎盤内に新鮮な血液がいっぱいはいってくる

出産のとき、骨盤が歪んでると、赤ちゃんがうまく回旋できないので、お産が進みにくくなる。





などなど


たくさんメリットがあるらしいのです



そんで、簡単にできる体操も教えてもらいました。




体操前後の足の長さを比べて


体操前は、左足のほうが長くて
骨盤歪んでる

って、実感したけど
体操後は、ぴったり長さそろってました🎵


先生曰く

『体操で簡単に整うってことは
簡単に歪むってことだから、日常生活でも、気を付けてねー』

だそうです。









自分に合った、トコチャンベルトも選んでもらって

すごく充実した　お教室でございました