ここまでの経緯は🤸タド・ジュンコのズンドコな転落🤸
からの蘇り😭こちら に書きました。
よろしければご覧くださいませ。
♡ようこそ♡
ワンネスフードのブログへ
🥰タド・ジュンコです
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今日は、みんな力強いなぁって
すごく嬉しくなった
わたしもしっかりやろう〜
前半はナチュラル・ハイジーンの松田麻美子先生の
ご著書から
生理をめぐるトラブルについて
高脂肪・高動物性タンパク・低食物繊維
の食習慣が
女性ホルモンのエストロゲンレベルを
不自然に高めてしまう
という話
早い話が
ポテトチップス
生クリープたっぷりのケーキ
チョコレート
アイスクリーム
チーズ
そして。。。
などなど
が原因です
そうすると
エストロゲンが高いとき
排卵期で下がる時
ホルモンレベルの落差が激しすぎて
いろいろな生理トラブルが起きるのです
生理前から
もう気分が不安定
さらに
お肉が好き
そんな食生活
ごく普通の日本の女子の食事でしょうけれど
それによって
月経前症候群
生理痛
頭痛
腰痛
吐き気などの月経困難症
の原因を作っている
というお話しをしました
そして
動物性の脂肪や
揚ものに使われる油などは
炎症を引き起こす
働きがあります
いわゆるオメガ6系の油が多く含まれる
だから、
(油の酸化という問題ももちろん見逃せないけれど )
対策は
まるでいつもと同じすぎてつまらないんですが
植物性の食べ物
です
プラントベース・ホールフードに
歩み寄ることです
完全にケーキをやめる
というのは
つまらないかもしれないですね
世間では普通の食習慣
嗜好品が
身体にはふさわしくない
困ったもんです
しかも、美味しく感じるんだよね
すこし離脱訓練すると
それが
おいしい
という身体じゃなくなるんだけども
前々回 ?
今回
前回
みなさま、いつもありがとうございます。
ほんと、素敵な方たちです。
水の話とか
すごい面白い話題がご参加者の方からぽんぽん
毎回出てきます
あなたも、仲間になりませんか?
お知らせ
6月2日日曜11:30〜14:00
新宿御苑のガーデンキッチンで
料理教室をします
ぜひご参加ください
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プレゼント🎁のご感想
ご感想ありがとうございます♡
ぜひ、作ってみてくださいね⭐️
すべては自分から。。。
自分の周波数が世界を作っているから
シンプルに心地よくいることが、とっても大事
ネガティブにも、存在の意味がある
ただ、なくす!というより
ネガティブエネギーには、昇華してもらおう
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推理してくださる方も
ご自分のご家族のことにも触れてこんな丁寧なご感想をくざいる方も。。。
宇宙の法則の元に、多次元的な栄養にフォーカスしています。
だから、生涯にわたり、癒しと進化がもたらされるのです。
タド・ジュンコの本
精神世界のレジェンド ! 作家、翻訳家として著名な
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