みなさんこんにちは！

２０１７年は健康づくりの一つとしてプチ筋トレを実施しています。

週に２回はそれなりにしたいなぁと思っています。

正直に記録していこうと思います。

それでは、まず３月の結果です。

私の中では大成功です。かなりモチベーション高く取り組めました。
特に、赤字の日はアクトスでマシンを使って効果的に筋トレを行えた日です。

では、４月です。どうなるのか！！


・・・・・・(笑)
もーーーーー全然だめです。だめだめです。でも、これが現実です。
４月は間違いなく失敗と言えます。

要因としては、年度が変わって仕事が忙しくなったこと。
昨年までの担当と大きく変わり、今年度の担当はかなり忙しいです。
さらに４月ということで、帰宅が１０時や１１時になる日も多く、体力の回復に全力を注ぐしかありませんでした。
でも、正直休日なども含めて時間がなかったかというと、そうではなく、気力の問題だったと思います。

これはこれでしっかり受け止め、５月から仕切りなおして取り組みます！

みなさんは今年の目標は立てられましたか？推移はいかがですか？
一緒に励ましあっていきましょう＾＾

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