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脱・自己犠牲！
人生を楽しく優しく進化させる
ドリームスタイルトレーナー
矢田みどりです。
ローラー使って、お尻底上げ！
連休明けで、お尻と
モチベーションもダダ下がり…
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でも、行動したい！
＼
いつもとは違って
ローラーを使ったエクササイズのご紹介です
気分転換に♪
急には変われないけど
貯筋しましょ
エクササイズのポイントは
動画の中でお伝えしているので
保存してトライしてみて下さいね♪
やってみたよ〜！！
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コメントもらえると
うれしいです
【ライルスタイル×エクササイズ】
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