01/31（火）
補強＆TRXトレーニング 40’05”
SurfSkate：15’47”
今朝は5時起床
4時半頃には自然と目が覚めたのですが敢えての二度寝
今日はアクティブレスト
昨日スイムしていなかったからかな
ほぼ疲労感無し
右鼠径部の違和感も無し
あれだけ悩まされていたのは何だったのか？
波はあるのかないのか…この段階では分からず
波があればすぐにでも海に行けるように
まずは補強＆ストレッチ
補強の意味・重要性が分かるとモチベーションも上がる
3/1より
9月頭の佐渡トライアスロンの募集が始まる
との知らせがあった
男女別開催のKonaにはあまり興味が沸かず…
今年は国内にするか（国内なら9月の佐渡かな〉
それとも男子だけのKona（2025年分）を目指して11月のマレーシアにエントリーするか
ようやく身体の回復の見通しもたってきたので
次回の診察（2月18日(土)）を最後にして今シーズンに向けてトレーニング再開
というのが今の楽観的な希望
6時過ぎ
補強後、波の状態は
残念ながら無理そう
だったので
TRXでストレングス
その後は
公園でサーフスケート練
スピードにも慣れてきたので
今日はゆっくりでも小回りで回れるように
意識するのはレールを入れる感覚
プッシュ
曲がる
あたりは出来る様になってきたので
そろそろパーソナル受けて次の段階にいってもいいのかもね
さて
もろもろ考えることはあるが
前向きな悩みばかりで嬉しいばかりだ(*^_^*)
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