今月は特に、

食べるとか食べないとか

やせるとか太るとかのこと以外で忙しかったなぁ

思い返せば過食することが日常だった頃は、

それしかなかったんだよな

過食って本当の悩みや問題に蓋をするものだから、

過食克服途中で悲しいことしんどいこと多い子達は

今向き合えてるんだなえらいなって、

自分を褒めてあげて欲しいなぁ

でもね過食してるからって、

自分を責める必要もないんだよ

ずっと考えるのも疲れちゃうもんね

美味しいもの食べて休憩

って意識に持っていけたらそれが一番だよね

人と比べず、

自分はどうしたいのか？

どうしたら心地いいのか？

それをもっとしっかり考えていけたらいいよね

みんながんばってるようにみえても、

自分が辛かったら「辛い」それでいいんだよ

どうしたいかをずっと無視して、

どうなるべきどうするべきってことを優先して生きてる期間が長いと

自分がどうしたいのか、

なにをすることが楽しいのか

食べる食べない、やせるやせない以外に

なにに興味があるのかって分からなくなるんだよね

自分のことなのに分かんないから

最初はすごく戸惑うと思う

でもそれってすんごい当たり前のことなんだよ

だって今までしてこなかったんだから

だから焦らず自分の心に耳を傾けて行こうね

さて今月も残りわずか、

がんばりますか✊🏻 ̖́-