ただ建築が好きな走るエンジニア、

日系某メーカーを辞めて外資系に転職。資格、建築デザイン、転職と来て今はひたすらす走ってます。2019別大2:49:13。

1年4ヶ月ぶりのMペース20km、

2021-10-15 22:49:00 | ラン(~サブ45)
夕食の前にテレワークから抜け出して
太平洋岸自転車道へ。

実は去年の6月以来、
Mペースでハーフを走っていない。

せいぜい10kmがいいところ。

現状を直視するために走ってみる。

と言っても走り切る自信もないので
とりあえず慎重に入ってみる。

(10/15)
OISO 23C
ZF3#2(311km)
[J]2km 5'27/km
[M]20km 4'21/km 162bpm 192spm 120cm
[J]2.6km 6'27/km



心拍はまだ余裕だけど
やっぱり脚が動かない。



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