久しぶりの更新ですが、ビリーはサボらず頑張っていますヽ(・ε・)人(・ε・)ノ
ブログの日にちが空きすぎて日にちのカウントを間違えてしまい…数えなおしたら1日間違っていて90日目の記録です。

ダイエット90日目。応用編。

応用編苦手ですが肩が良くなるために頑張ります(`・ω・´)
バンドを使うあたり、ダンベルですがやっぱり肩回りを動かすのでキツイけど気持ちいい。
前半のランジ続けて出来ません(´・ω・`)応用編も久しぶりなので前回やった時より出来なくなってましたが、休み休みでビクトリーですヽ(・ε・)人(・ε・)ノ

パソコンをしたり車の運転をしていると、やっぱり肩が痛い?気持ち悪い不快な感じが続いています。
ビリーを始める前に柔軟運動と一緒に肩を動かすストレッチも多めにやっています。

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