モラハラされない私になるための目標の立て方とは? | モラハラに振り回されず自分らしく生きたい貴女のサポート モラハラ解決カウンセラー芳野月美

モラハラに振り回されず自分らしく生きたい貴女のサポート モラハラ解決カウンセラー芳野月美

彼氏や夫がモラハラ。自分勝手な彼に振り回されて、すっかり自信がなくなっていませんか?別れても後遺症で苦しくなっていませんか?
モラハラされない女性になるために自分改革したい貴女のサポートをしています。





先日、クライアントさまから
『年内に動き出すことができて良かったです!』
とのご連絡をいただきました。



目標を達成できるとやはり嬉しいですよね。



でもね、こんなことってないですか?


『〇〇したい!』
とか
『〇〇しないと!』
って思うけど、

『頑張れば頑張るほどうまくいかない。』


これ、結構ありがち。

だけど、そんな自分に気づくと
落ち込みますよね・・・







気合入れて頑張ってるのに
邪魔が入ったり
ストップがかかってしまう。


自信がなくなったり、
やる気がなる。



こういった時間も
無駄にはならないけど、


もし、貴女が
自分の理想を叶えたいなら


今、貴女が目指しているもの。

これを見直すこと。




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モラハラに悩んでいる時の目標の立て方



”流れに乗れてないなあ・・”
と感じる時は


自分の体調や気力に見合った目標でない可能性大!



だから、
今の自分の状況にあう目標にしたほうが
自信も尽くし、気力も上がってくるから

本当に目指したい目標も叶いやすくなる



例えば、

”モラハラな夫と別れる”
が目指したい目標だったら
『いつ別れよう・・・』
とタイミングを考えるよりも

別れが難しい引っかかっている問題

ここを一つ一つ
解決すること考えましょう。


お金を稼いだり、
へそくりをこっそり溜めたり
法テラスに相談したり、
行政に相談。



今の自分にハードルが高くない
ことから始めましょう。



別れないことが目標
なのであれば
『別れてなるものか!』
と頑張るよりも、

彼のモラハラに振り回されないように
自分の時間を増やす。




そして、
彼がモラハラをやめないのであれば

離れる勇気を持てるように

自分を認めてくれる人とのつながりを確保。







今の自分には何が足りないのか?

何があったら楽になれるのか?




そんな風に考えていくと
叶いやすい目標が見えてくる。



自分をよく知って、
理解して一歩ずつ前に進んでみましょう。




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