2022.11.25　体重計にのってみた   スポーツ日記 / 2022年11月25日 09時31分15秒 にほんブログ村 乗ってみたら、体重計の調子が良くて、 ポンポンといろんな数値を表示してくれたので記録する。 体重68.2kg、 体脂肪率18.5％、 心拍数78、 骨の重さ2.8kg、 筋肉の重さ52.9kg…こんな感じかな？　 表記が英語なんで、よくわかりませんでした。 毎朝、水だけ飲んで４km走ってるんだけど、 なかなか体重は、68kg　からは減りませんね。 平行して筋トレもやっているので、 筋肉も少しずつ増えているのが原因の一つかもしれません。 もう少しで、胸筋の形がきれいに見られるようになる感じ。 まだ乳首まわりに皮下脂肪が残ってますね。 腹筋も、うっすら筋肉の形が見えてきた感じです。 以上。 ※ここまで読んでいただいて、ありがとうございました！ ■Amazonアソシエイト・プログラム ＳＡＶＥ　ＴＨＥ　ＣＡＴの法則 ＳＡＶＥ ＴＨＥ ＣＡＴの法則 ブレイク・スナイダー フィルムアート社 お金のこと何もわからないままフリーランスになっちゃいましたが税金で損しない方法を教えてください！ 大河内薫 サンクチュアリ出版 にほんブログ村 ------------------------------------------ 【ここから宣伝】 漫画に使える背景を売っています！ 「真っ白なコマを何かで埋めたい！ 　　でも時間がないよ…（-＿-；）」 　そんな時に便利な背景をお届けします。 ↓コチラからどうぞ！ https://assets.clip-studio.com/ja-jp/search?user=%E6%B5%81%E6%98%9F%E5%85%89&order=new 流星光のブログ ■マンガアシの教科書 ■変な名前をつけられた猫 ■無職の漫画家、奮闘の記録 ------------------------------------------ ■流星光Twitter ■流星光instagram ■YouTube漫画アシスタントChannel ------------------------------------------------ 長文におつきあいくださいまして、 ありがとうございました！ <(_ _)> 　 コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )

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