頑張り屋さんはどんな事も頑張ります。
頑張って
頑張って
頑張って
疲れちゃう
こんなにやってるのに
なんで楽ならないのかしら
楽になるために
頑張って
頑張って
頑張って
疲れちゃう
頑張り屋さん程自分がどうしたいか聞いてみて。
だれかの為に頑張る時間を
がんばる自分の為に聞いてみて。
疲れたら休んであげる。
休むことに許可してあげる。
とことん休んだら
また元気になれる。
誰かに相談したっていいし
紙に書いても良いし
ぼーっとしても良いし
だれになんて言われても
自分の味方でいてあげて。
私は24歳の時に脳炎になった時
自分の心の悲鳴はずーっと無視していました。
鬱々としていても
辛い、苦しいと思っても
病んでるなーと思っても
頑張れる性格だったからです。
もともと頑張るがデフォルト、当たり前だと思って生きていたので
無理しても頑張るという事が当たり前だったから。
でも脳炎になって
色々自分を見つめ直したとき
「頑張らなくても生きている人は何をしているんだろう？」
「頑張るって何だろう？」
「何のために頑張ってるの？」
とずーっと聞いていきました。
思い込みを変える事。
思い込んだ分声をかけ続ける事。
手放すと決めること。
頑張らなくても出来てたことを思い出すこと。
そうしたら
働き方も楽になったし
ありのままの自分を出しても大丈夫な恋人も見つかって
ありのままの自分を受け入れてくれる寛大な家族にも巡り合えました。
頑張っている間は本当の自分を隠しているけれど
一生その仮面をかぶっている事はできません。
相手に合わせて頑張り方を変えていたら
ほんとうの自分はいなくなって
自分の軸はいなくなる。
だから、
自分軸を取り戻す。
わからなくても
「自分軸って？」
という事から考えてみて下さい。
自分軸とは、他人に左右されない自分。
どんなこと言われても思われても
自分のことを好きでいてあげる事。
何度も何度も思い直してあげる事。
食べたいものを食べる
行きたいところに言ってあげる
健康のために外に出てあげる
自分が自分の為にできる事をしてあげることが
とっても大事になっていきます。
頑張り屋さん程
自分を大切にしてねぎらってあげてくださいね。
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