週末はzoomでみっちり
心のお勉強。
罪悪感と羞恥心を手放すワーク。
手放した後に空を見ると
大きな鳳凰様が見えていました。
願いを叶えるために
一番大事なのって
手放しなんです。
これ一人でやるのは結構大変。
気づかないこともたくさんある。
だから私も定期的に
ドバーッと出します。
これが出来なくて
１人で抱えていた時は
脳炎になってしまいました。
助けてと言えない。
1人で頑張らないといけない。
出来る人を演じすぎてキャパオーバー。
でも吐き出すことができないので
我慢して自分がいけないと追い詰める日々になっていました。
人間だもん。
喜怒哀楽あっていい。
でも出すことが大事。
喜怒哀楽も出していくことで
自分らしくいることができるようになります。
怒る事も許可してあげることがとても大事です。
巷では
ネガティブな事は言わないようするという事もいわれます。
しかし、
それをして行くと、
ネガティブな自分を否定する事になりますね。
ネガティブな感情は相手に直接いう事はあまりよくないです。
でも、
しかるべき場所に出しておくという事をすることで
あなたが何に対してネガティブを感じるのか？
整理が出来ます。
方法は、
紙に書く
人に話す
手放しワークをして行く
上記のようなことをして
俯瞰してみることで
自分を受け止める事も出来ます。
ネガティブをなかったことにするのではなくて
出して、受け止めて見方を変える。
このように手放したうえで情報発信していくことで
相手に共感する事も出来るし
あなたらしくいる事も出来ます。
これからは癒しと浄化が求められる時代。
受け止めるためにも
あなた自身も手放していきましょうね。
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