頑張り屋さんは目標達成しても
なかなか満足いかない。
私も目標を達成しても満足できなかったり
「まだまだ私なんて・・・」
と思ってしまう人間でした。
月収30万！
月収50万！
月収100万！
とどんどん金額を達成しても
褒めることができない。
まだまだ
と思ってしまう。
まだまだだと思いながら
頑張って達成していこうとするから
疲れ切ってしまう
燃え尽き症候群のようになっていました。
目標達成したのに喜べない原因
それは
自己肯定感の低さであったり
自分を評価することなく過ごしてきてしまったことが原因です。
褒めてもらう機会が少なかった
認めてもらう機会があまりなかった。
喜んでもらえなかったり。
思考の癖が邪魔をして
なかなか認めてもらう事が出来なくなっていたのです。
どうしたらいいのか？
ちょっとしたことでも褒めてあげる。
ハナマルをあげる。
ブログが書けた！
ネタが見つかった！
1行書けた！
小さなことでも褒めてあげることができるようになると
自分に許可だしができるようになると
達成感も大きく感じることができるようになっていきますよ。
辛い目標達成の仕方と
幸せがどんど増えていくような目標達成の仕方。
あなたならどちらが良いですか？
頑張り屋さんは頑張らなくても
充分頑張っている。
目標達成している。
まずはそこを認めてあげてみて下さいね。
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