【動画】妊娠時のトラブル解消マタニティヨガ

●【動画】妊娠時のトラブル解消マタニティヨガ

こんにちは、ｕｎｉｃｏです。

サロンでは、妊活・マタニティ期・産後トラブル・更年期と、女性のライフステージに合わせたメニューをご用意しています。

今年はコロナウイルスの影響により、外出を自粛することが多くなりましたね。

特に初めての妊娠の方は、気持ちも不安になりがちかもしれません…。

そして、お産への悩みやトラブルも重なり、心も身体も揺らぎがちになってしまいますよね。

サロンでは、マタニティヨガも人気の一つですが、４月からは妊婦さん向けのヨガも全てオンラインでのレッスンとなりました。

これからお産を控えている方、将来妊娠する方へのメッセージも兼ねて、マタニティレッスンの一部を動画配信させて頂きます。

・お産への不安を和らげて、スムーズに迎えるための呼吸法

・妊娠中に足がつらないためのストレッチ

・腰痛などの妊娠トラブル解消法

・運動不足を解決する、妊婦向け太陽礼拝

・赤ちゃんと繋がる瞑想法

実際にレッスンで行う内容をご紹介しています。

健康な妊婦さんなら毎日行える内容ですので、ご参考になればと思います＾＾

無事に元気な赤ちゃんを迎えられますように、心よりお祈りしています。

ヨガ・リンパマッサージサロンunico

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