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二月も中旬に向かっています。
ニュースでは、花粉の話題も出てきて、我が家でも、
そろそろヤツ（花粉）が襲って来るなぁ…
と肩を落としています。
我が家は、旦那ちゃんが強烈な花粉症の持ち主です。
そして、この花粉症の始まりの季節は、
我が家ではもう一つ、辛い問題が発生します。
アレルギー性鼻炎です。
旦那ちゃんは、もともと蓄膿持ちです。
そして、５歳と３歳の二人の娘ちゃんと私は、
季節の変わり目には、アレルギー性鼻炎にほぼ必ずなる始末です。
鼻づまりは、想像以上にきついです。
頭は、ぼーっと働きませんし、なにしろ息が苦しくて睡眠に、
かなり影響します。
鼻づまりで辛いのは、大人なら頭で理解するのでまだ良いのですが、
幼い子供は大変です。
幼い子供は鼻づまりで、一日中とてもご機嫌ななめなんてこともざらです。
そうなると、親も鼻づまりで辛いのに、子供はいつも以上にごねて、
親のイライラも倍増してしまいます。
昨年は、この魔のループにはまること数回…
家族みんなで、本当に苦しみました。
「今年は！！！
そんな訳にはいきません！！！！」
２月に入り、花粉症・アレルギー性鼻炎対策の開始です！！！！
＜目次＞
１．そもそも今年の花粉の飛散状況は？
２．今や花粉症・アレルギーは国民症レベルに！？
なぜ、花粉症・アレルギーになるの？
３．今年こそ花粉症・アレルギーから楽になりたい！！
どうしたら花粉症・アレルギーは改善するの？
４．花粉症・アレルギーに効果あり！？
今、話題の「Ｌ－９２乳酸菌」とは何？
５．「Ｌー９２乳酸菌」の効果は？
６．「Ｌ－９２乳酸菌」は本当に体に安全なの？副作用は？
７．我が家はみんなで早めの花粉症・アレルギー対策スタート！！
「カルピス 守る働く乳酸菌Ｌ－９２乳酸菌」
１．そもそも今年の花粉の飛散状況は？
今年は、ニュースでも早くから花粉の飛散状況の話しがされていました。
花粉症の人には、かなり気になる情報です。
そして、今年２０１７年は、なんと！
２０１６年の昨年の４．４倍もの花粉の飛散予報がでています。
昨年も、辛かったのに、更に今年は４．４倍だとは大変です！！
更に、西日本の一部の地域では、花粉の飛散が最大１１倍になるとも言われています。
関東、東北の南部の太平洋側では、
２０１６年の約３．５倍の花粉の飛散予報がでています。
昨年、花粉症で辛い思いをした方々、今年は何も対策をとらないままでは、
昨年より、苦しむ危険が予想されます。
また、花粉症ではない方も、急に花粉症におそわれるかもしれません。
２０１７年の今年は、昨年以上の早めな対策が重要です！！
２．今や花粉症・アレルギーは国民症レベルに！？
なぜ、花粉症・アレルギーになるの？
花粉症対策の前に、なぜ花粉症、そしてアレルギーになるのか、
ご説明します。
なぜ花粉症になるのか知っているだけで、日常生活で、
花粉・アレルギーに対してできる対策が増えて、更に効果的です。
花粉症・アレルギーになる原因は、免疫力のバランスが崩れることによって、
体が起こす過剰な防衛反応です。
ようするに、免疫力のバランスが崩れていることによって、
花粉症・アレルギーになってしまうのです。
でも、そもそもなぜ免疫力のバランスが崩れてしまうのかというと…
・血行が悪かったり、血液がどろどろになっていために、
体の細胞に十分な酸素や栄養が届かず、代謝が悪くなってしまうため。
・体は、本来３６．５度が免疫が良く働くのですが、低体温になっているため。
・疲労とストレスが溜まっていると免疫力が下がってしまうため。
逆に明るいと、免疫力は上がります。
３．今年こそ花粉症・アレルギーから楽になりたい！！
どうしたら花粉症・アレルギーは改善するの？
花粉症・アレルギーは、免疫力がキーワードになります！！
バランスが崩れてしまっている免疫力をいかに、
バランスよくするが重要なカギになります。
では、どうすれば免疫力がバランスよくなるの？
まず、免疫力は体の各臓器で各々の役割をはたしています。
そのなかでも、腸は全体の８０％の免疫のパワーを持っています。
なので、腸内環境が悪いと免疫力のバランスが崩れてしまい、
免疫力が下がってしまうのです。
＜腸内環境が崩れるとどうなるの？＞
・病気になりやすくなる。
・アレルギーがでやすい。
・肌のトラブル
・疲れやすい。
・新陳代謝が悪くなる。
・低体温になりやすい。
・脂肪が燃焼しやすい。
＜腸内環境が崩れているサイン＞
・便秘、下痢になる。
・便やおならが臭い。
・お腹がはる、痛い。
このように腸内環境が崩れると、免疫力だけではなく、
ダイエットをしてもなかなか痩せなかったり、風邪をひきやすかったりと、
他のトラブルにもつながります。
花粉症や、アレルギーを持っていない方も、腸内環境が崩れているサインに、
心当たりがある方は、気づいた今が、チャンスです！
今後の自分、家族のために対策をとるのもおすすめです！！
＜どうしたら、花粉症・アレルギーは改善するの？＞
花粉症・アレルギーを緩和、改善していくには、腸内環境を整えて、
免疫力のバランスを整えることが重要になります。
・乳酸菌などをとり、腸内環境を整える。
・食物繊維を摂り、暴飲暴食を抑え、バランスの良い食事を摂る。
・発酵食品を多く摂る。
・ストレス解消をし、リラックスし、ストレスを溜め過ぎない。
・睡眠をしっかりとる。
やはりまずは、食事、睡眠、心と体の疲労など、日常生活を整えていくこと、
そして、腸内環境を整える食材である、発酵食品や乳酸菌を摂り入れていくことが、
花粉症・アレルギーの緩和、改善に繋がります。
４．花粉症・アレルギーに効果あり！？
今、話題の「Ｌ－９２乳酸菌」とは何？
腸内環境を整える方法の一つとして、乳酸菌を摂り入れるのも手軽です。
最近、「Ｌ－９２乳酸菌」をテレビやチラシなどで、よく目にします。
そう！
この「Ｌ－９２」こそ、数ある乳酸菌の中でも最も花粉症やアレルギーに、
効果が高い乳酸菌なのです。
５．「Ｌー９２乳酸菌」の効果は？
この「Ｌ－９２乳酸菌」は、２０１０年頃から注目を浴びている乳酸菌です。
・便秘予防と解消。
・免疫力を整える効果。
・アトピー性皮膚炎の改善。
アトピー性皮膚炎では、実験結果もあります。
・花粉症予防。
・鼻炎などのアレルギーへの改善効果。
花粉症・鼻炎などのアレルギーへの改善効果は調査結果もあり、
８週間の摂取で症状の改善を確認できました。
乳酸菌で腸内環境を整え花粉症・アレルギーの改善を目指すなら、
ぜひ、この「Ｌ－９２乳酸菌」をとることがポイントになります。
６．「Ｌ－９２乳酸菌」は本当に体に安全なの？副作用は？
乳酸菌は薬ではありませんので、基本的に副作用はありません。
ですが、「Ｌ－９２」の摂りはじめは、便秘や下痢に悩む方もいます。
ですが、時間と共に症状が良くなることがほとんどです。
ただし、中には相性が合わない方もいます。
「Ｌ－９２」は薬ではありませんので、効果は薬程ありません。
ですが、安全に腸内環境を整えることができます。
気長に継続することが大切です。
７．我が家は早めの花粉症・アレルギー対策スタート！！
「カルピス 守る働く乳酸菌Ｌ－９２乳酸菌」
我が家では、３歳と５歳の娘ちゃんがいるので取り入れやすい、
「カルピス 守る働く乳酸菌 Ｌ－９２」
を、さっそく摂り入れることにしました(*^^)v
この「カルピス 守る働く乳酸菌 Ｌ－９２」は、近所のスーパーやドラックストアなどに、
市販されていて、とても手に入りやすいのも、この「カルピス 守る働く乳酸菌 Ｌ－９２」を、
選んだ理由の一つです♪
ただ、毎日飲み続けることが重要なので、家族分の本数を揃えようと思うと、
とても大変です(+_+)
なので私は、ネットショップを活用しています！
２４本セットで頼んでます。
頼んで、４日ほどで届きました。
かなりな重さになるので、届けて貰えるのは、本当に助かります。
これの届けて貰えるのも、続けやすい要因の一つです。
更に、まとめ買いすることで、店頭で買うよりお安く手に入ります。
本数が本数なので安くなるのは嬉しいです(≧▽≦)
ですが、まとめ買いして、賞味期限は大丈夫なの？
と、心配になりますが、
この「カルピス 守る働く乳酸菌 Ｌ－９２」は長期保存ができます！
私は、購入したのは２月初めですが、賞味期限はこちら↓↓
賞味期限は、今年の７月７日まです！！！
更に嬉しいのが、常温保存も可能！！！
なので、お出かけにも持っていけます。
職場にも持って行けますし、子供はジュースとして持ってお出かけできます(*^^*)
気負わず続けられそうです。
肝心な味は、ヨーグルト風味な味でコクはありますがさらりとして飲みやすいです。
ヨーグルトのようなとろみはありません。
ちなみに、カロリーは２００ｍｌで６１カロリー、０脂肪で体にも嬉しいです(*^^)v
娘ちゃんたちも、抵抗なくごくごく飲んでくれています！！
あとは、よく食べて、よく睡眠をとり、明るく過ごしていこうと思います(*^▽^*)
