暑い暑いー。。。。暑いしかない。
２週間前から３キロ痩せたんよ。私。
ま、色々メンタルのお薬増えたのもあるんだけど、毎日汗が半端ないし、仕事の時移動支援、家事援助のときは運動してると思って身体中動かしてる。
モップも腹筋つかったり、お風呂掃除も腕や、足を動かしたり、移動支援も歩くしね！！
昨日もメンタル病院だったんだけど、メンタルうんぬんよりも、今は暑さとの闘いで、正直自分のメンタルを考える余裕がないというか生きることに精一杯だった。と報告したら、
「案外、それいいかも！」
と、言われた。（笑）
多分、暇があれば悩むクセがあるからだと思う。空虚感を感じるからだと。（笑）
でもこの暑さ更年期に片足浸かってる私にとってはキツイしかないー。。。