ひろの気ままな日常

​​おはようございまーす！！
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​前回のダイエット日記​から日を開けましたが、ダイエット活動自体は続けています。

出来ている部分、サボっている部分、所々ありますが・・・
出来るときには極力やるというスタンスで動いてます。

そして、前回は９/２９日　➡　本日は10/20日　とほぼ２０日経ってのダイエット結果の発表。

結果を重く受け止める必要がある感じがします。

本日の　体重　は　　

​​88.9ｋｇ​​　　です。

２０日かけて　1ｋｇ　減？　少なくね？　って感じもありますが・・・

・食事制限を外したり
・炭酸飲料を普通に飲んだり
・運動量の確保できなかったり

２０日全てを採点制にすると　１００点の日って多分ないです。
どこかしらを破ってます。

意志よわいっすね。　そんなんだから　、体重が増えてるってのも理解してる。


唯一、継続してる自信があるのはサプリメントの摂取でしょうか・・・
今回は、　２種類。

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カロストップに関しては、食前に飲むタイプ。
１日３粒　～　６粒　飲むタイプで、　食事をとる回数が少ない人は、１回で６粒まとめてとる人もいると、お店の人から説明を受けました。　（個人によって効果が違うのでそのあたりは調整必要）

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ダイエット中は圧倒的に体力不足にい陥るので、にんにく系サプリで体力サポート。
匂いは黒にんにくなのでそれ程ないのでイイ感じですね。

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とりあえず、　現状のサプリメントのメインでの使用は２種類。

コーラを飲まないぞーー！！　と、息まいてましたが・・・
１０月を過ぎる頃には息切れ。

食事制限で　夜食に　ご飯を食べない　と　息まいてましたが・・・
それでもたまには食べたくなる。

運動を毎日続ける！！　　と　息まいてましたが・・・
天気悪かったり、気分が乗らなかったりで　やらない日はある。


それでも、極力続けようって気持ちは続いているので、こうやってブログに
ダイエット日記を残すんですけどね

意志が弱いのはいつもの事ですが、　一番意志弱い部分は　炭酸飲料を飲まない　って部分ですね。

食事は我慢できますが、　コレが我慢できない・・・
我慢できずとも　、　１日　１本までは　守ろうと思います。

炭酸飲料関連の値段アップで、値段上がりすぎ―ってなってる。
コーラの500ｍｌ缶を買う為に、コンビニをよく使ってましたけど・・・　　

うへぇ、この価格上昇はさすがに・・・
コンビニ使うのも考え物かと思い始めてきた今日この頃。


おっと、　脱線しました。
近々、　ダイエット日記の報告ができるよう　引き続きダイエットを　ぬるーくガンバリマス。