mayヨガ＆からだ診:みコラム(onlineお知らせ📧より)

●からだは教えてくれる✨

陰陽五行とヨガ④

【秋の寒暖差への焦り

＆冬の寒さへの恐れ・不安】●

秋の気配…というか「気温の下がり感」を、
からだは敏感に受け取り始めているようです

●寒い、に対し生き物が感じる感情は

【恐れ・不安】

…です。
これは

↓↓

●秋は肺…の次である【冬は腎臓】

…の順番であり

【そもそも生き物の生存に関わる】
根元的に持ちやすい感情です

さらには
↓

●恐れ・不安を元に、

生き物がとる次の行動＆感情は
【がんばる・憤慨する】

…と、発動していきます。
が️これまでによく

●【右側に張りがー≒がんばり】*肝臓はこちら
＆
【左に溜まる～≒発散少なし】
*脾臓＝思いを反芻はこちら

●【気(:呼吸)が上に～】≒不安・焦り・憤慨の基礎
＆
【下半身使う～】≒溜まるのを発散し、気も下げる


…とお伝えしてきた
【からだ的アプローチ】と共に

●根元の【生き物の不安・恐れ】の持ちやすさが
↓
【間脳≒自律神経の司令塔に負担をかけている】
 

●頭ほぐし技

…をプラスしたことで

↓
●(特に、)寝ている間のワタシたちをケア️


…していくと、

●エネルギーの貯蔵庫でもある【腎臓】が守られ、
恐れ・不安も過度に発動しない

…という巡りになるのかなと

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スタジオメイyoutubeちゃんねる🐰

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スタジオメイからだ診:み呼吸ヨガ&カウンセリングヨガ整体●スタジオメイの、mayです🐸● 25年探求の「からだ≒自律神経」⇔「メンタル≒頭」への気付きで 【本来の自分の良さで、柔らかく生きる】お手伝い …ができたら楽しいな＆「人生は甘美だったbyブッダ」と 最後に同じく思いたい、mayです(・∀・) 何気なくプラクティスを続けていく、お仲間募集してます🌈 ●からだ診:みについて🌼● ケアグッズ使…www.youtube.com

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