玄米菜食のおせち
すっかり
投稿をサボっていて
やり方も
忘れてしまいそうだ。
今年はまた
ぼちぼち
投稿してゆく予定。
今年最初は
初めて
おせちを買ったので
その写真で。
作ってないけど。
菜食のおせち
なかなか
美味しかった。
来年も買うかどうかは
未定だけど。
今日のよるごはん
(草食編)
★じゃが芋入り
豆腐とろろグラタン★
じゃが芋
豆腐
長芋
★小松菜となすの
煮びたし★
しめじ
なす
小松菜
★きのことかぼちゃの
豆乳クリームパスタ★
えのき
舞茸
霜降りひらたけ
エリンギ
玉ねぎ
かぼちゃ
豆乳
今日は
肉なし日なので
肉食大食いのひとは
全体的に量多めで
今日のよるごはん
(草食編)
★ごま豆乳スープ★
えのき
しめじ
舞茸
霜降りひらたけ
エリンギ
ねぎ
豆腐
★小松菜のごま和え★
小松菜
ごま
★かぼトマサラダ★
かほちゃ
アボカド
トマト
ブロッコリー
カリフラワー
きゅうり
★発芽米と雑穀ごはん★
(肉食編)
★ごま豆乳スープに
鶏肉入り★
あとは同じ
今日のよるごはん
(草食編)
★なすと厚揚げの
オーブン焼き★
なす
厚揚げ
★かぼトマサラダ★
かぼちゃ
トマト
ブロッコリー
カリフラワー
きゅうり
★青梗菜ときのこの
あんかけ★
えのき
しめじ
舞茸
霜降りひらたけ
エリンギ
人参
ねぎ
青梗菜
(肉食編)
★鶏肉と青梗菜の
あんかけ★
あとは同じ
今日のよるごはん
(草食編)
★セロリのトマトJスープ★
しめじ
舞茸
霜降りひらたけ
エリンギ
玉ねぎ
人参
セロリ
★かぼきゅうポン★
かぼちゃ
きゅうり
★じゃが芋となすの
バジルペーストのパスタ★
じゃが芋
なす
トマト
アボカド
バジルペースト
今日は
肉なし日なので
大食いのひとは
全体的に
量多めで
