今日のよるごはん
(草食編)
★豆腐とろろグラタン★
ゴーヤ
豆腐
長芋
★なすとゴーヤの
炒めポン★
人参
なす
ゴーヤ
★かぼトマサラダ★
かぼちゃ
トマト
オクラ
きゅうり
(肉食編)
★鶏肉となすの
炒めポン★
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