クリスマス時期の大寒波がウソのように最近は暖かいバンクーバー。
今日のような冬の晴れた日は少しでも外で自然に戯れたいため、家から10分ほどの海の入り江周りをお散歩です。
本当に自然の中を歩くだけで心と頭がスッキリするもの。
日本で毎日を忙しく生活してると、そんな当たり前のこともなかなかできない人もいるかもですね。
僕は日本にいる時も、必ず少しでも時間をとって自然の中を歩くようにしています。
さらに、いろいろやりたい事が降りてくるウォーキングマインドフルネス、大事ですよね！
恋愛や人間関係のお悩みなども、まずは頭の中や心のモヤモヤをカラっぽにすることからですよ…
まずはゼロリセットに戻していきましょう！
◎僕のインスタ、風景写真のみですが少しでも癒される人いれば、ぜひ見てみてください！
