【前文】
2022年は、我が地元•山形県村山市がここ十数年で最も大改革を起こすべき、重要な年である。
21年8月にオープンしたクリエーターズ•ハウス「B.Base」 や、2022年春にオープン予定の旧県立楯岡高校の跡地を利用した「にぎわい創造活性化施設 link MURAYAMA 」を中心として、今まで市の活性化活動をされてきたいろんな方々の想いが「花咲く」年になって欲しいです。
そんな重要な年なので、私もいろいろと「自己改革」をしていくべく、その基本方針を発表します。
【1、健康促進活動】
私事で恐縮でありますが、永年体調面での不安を抱えております。それは高血圧と心臓疾患です。
そこでこれらの一層の改善を図るため、下記のことを実践します。
（1）お酒🍺を大幅に減らします‼️
現在は週5日ぐらい、量にして概ね500ml〜1リットル呑んでおりますが、これを量は減らさずに日曜日とモンテディオ山形の試合のある日のみにします。
また呑むお酒の種類も、比較的に体内に負担が多い「ストロング酎ハイ」類から、それが少ない「ハイボール」類に変更します。
［参考動画］呑んでも太らないお酒 TOP5
（2）お刺身を積極的に食べる‼️
元々魚介類が苦手なのですが、それは非常に良くないので、2022年は積極的に摂取します。
【2、知識•意識向上活動】
市が改革を推進するのなら、自己も改革を推進させるべく、自己研鑽に力を一層入れます。そこで、平日•休日に関係なく、1日1時間は自己啓発活動を行います。
具体的にはYouTubeの自己啓発やビジネス書まとめ動画を聴き流します。そうすることによって「私は出来る人間なんだ！」と自己暗示をかけます。
これからも「向上心」「好奇心」「情熱」にこだわりを持って、他の追従を許さない類い稀な存在感を出して、活動を頑張っていこうと思います。