ご訪問ありがとうございます
ボイストレーナー＆セラピストのｎｅｋｏです
先週もあちこちでレッスンさせて頂きました
仕事ができること、動き回れることに感謝です
先週末は若いアーティストのライブに
コーラス隊として出演させてもらいました
満員御礼のライブ、盛り上がってました
楽屋にて。
さてさて
少し前に2/2のイベントの打ち上げもありました
2/2のイベントは出演者＆お客さま総勢700人で盛り上がりました
打ち上げも出演者やスタッフが参加して賑やかでした
2/2のイベントの趣旨は
「誰もが自分の人生の主人公！」
「自分の人生劇場を演じきろう」
自分がやりたいこと
自分が表現したいこと
自分が伝えたいこと
自分が会いたいひと
自分がなりたい自分
それらを諦めない
望みを叶えるために
理想に近づくために
今の自分が無理せず出来るコトを考える
そして行動する
頑張り過ぎずに出来ることを続けていく
これがやれると人生は変わります
私は今はかなり自由に生きてます。
こんな風に生きられるようになるまでに
長い時間がかかったし
紆余曲折しまくったけれど
今は上手くいかないコトがあっても
「これにも何か意味があるんだろうな」と考えられるようになったし
「潜在意識が変わると現実も変わる」という事も腑に落ちて理解できるようになりました
ちなみに
ウトウトしている時が一番
「潜在意識と繋がりやすい状態」らしいです。
つまり
布団に入っている時の意識が大事ってこと
わたしは朝、起きた瞬間に
「あったかい布団で目覚められて幸せ～」
そこから１日を始めてます
寝る時にマイナスな感情が浮かんできたら
息をふっと吐いて吹き飛ばして
「嬉しかったこと」を思い出したり
「楽しみな予定」を考えたりして
幸せ気分で眠るように心がけてます
寝ている間（６時間～８時間くらい）は
「寝る直前の心身の状態」を継続することになります。
なので
眠りにつく時の状態を整えておく
布団に入ったら
とにかく幸せ気分をキープする
ついつい余計なことを考えてしまうなら
ヨガ的な軽いストレッチや軽めの筋トレなどで
自分の呼吸や体に意識を集中してから寝るのもおススメです。
「良い流れ」を作りたい方は実践してみてくださいね
「Natural Voice Live」はおかげさまで
毎回満席で皆さまにも喜んで頂いていますが
それはきっと私が会場いっぱいに溢れる笑顔をイメージし続けているから。
今回も私も演者もお客様も最高に幸せなイメージを持ち続けていきたいと思います
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