みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。
アダルトチルドレンの人は、空気を読み過ぎていて、浮いてしまいます。
空気は読んでいるのに、本当のことを言って、その場の空気を壊してしまうのです。
人一倍、気を使って相手の気持ちやら思考やら読んでいるのになぜなのでしょう？
これって本当違いなのですよ。例えばね、失恋して傷心な人がいたとします。
だけど、ご本人は強がって、「私は大丈夫
」と言っていたとします。
その場合に、建前上、「その人は大丈夫」が本当になります。って言うか、それ以上は
入らないの。詮索もしないし、予測もしない、相手の態度や表情、声色を読まなくていいの。
これが健康な人のコミュニケーション。だけど、ＡＣの人は、詮索してしまう。
そんなはずはない
！本当は、悲しいに違いない！それで、そのご本人が言った
「私は大丈夫」って言葉を否定してしまうのです。そしてさらにＡＣは余計なお世話をします。
大丈夫～
？何だかつらそうよ～。無理しないで言ってね～。話を聞くからね～。
自分では、周りの人は冷たくて、自分はやさしい言葉を掛けた良い人、親切でやさしい人。
だけど、その親切は通じないのです。急に相手にブチ切れられます。
大丈夫だって言ってんでしょ
！放っておいてよ！あんたに何がわかるんだよ！
ここでなぜ怒られたか、わからないのがＡＣの人。何であの人は怒ったのだろう
？
やさしくしてあげたのに。たぶん私のことが嫌いなのかな。それか八つ当たり？
何よ。せっかく親切にしてあげたのに、あんな態度ってないわよ！こっちから縁を切ってやるわ！
そしてどんどんと孤立して、さらに周りが悪い奴らだとして一人ぼっちになってしまうＡＣでした。
さて、解説です。この場合のＡＣコミュニケーションは２点です。
①なんでも否定のＡＣコミュニケーション
相手の大丈夫だと言った言葉を信じない。その言葉に含まれる触れないで欲しい気持ちや
そのような状態なのに頑張って明るく振舞っている行動すら否定してしまっているのです。
その下には、本当＝正しい。本当ではない＝よろしくない。そのようなジャッジも入っているのです。
②深読みして決めつける自分勝手コミュニケーション
この場合は、相手が大丈夫と言っているのに否定して受け取らないコミュニケーションの他に
勝手に相手の気持ちを深読みして、かつ自分勝手に決めつけてしまっています。
その上で良い人を演じようと、更なる自分勝手を押し付けようとしていいるのです。
健康な人のやさしさとは、「本当」にこだわらず、本人の言っていることを尊重してあげる。
そのような、信じて見守る的なやさしさなのです。ちょっと察して動いてきたＡＣには、
わかりずらいかも知れませんね。
アダルトチルドレンｂｅアンビシャス 健康な人は信じるコミュニケーションなのです。すどうゆうじ
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