気ままに禁煙してみませんか?

約10年前、禁煙外来に通い禁煙できたと思ったら、

たった1本のタバコで喫煙者に逆戻りでした。

今回も禁煙外来に通い、約4か月の禁煙の末、

再びアイコスを吸ったのですが・・・。


正直つらいね（笑）

8/27日に吸ってしまって以降吸ってはいないのですが、

登山に例えると8合目辺りにいたのに、いきなり3合目

まで滑落してしまった感じです。

まあ、再び強い喫煙欲求が襲ってくるようになりました。

まあ、徐々に喫煙欲求が収まるのを祈りましょう。

問題は、再び過度の不安ストレスが襲ってきた時に耐えれるかどうか。

それだけです。