皆さまこんにちは
急遽ですがレッスン増設のお知らせです。
内容はMEGADANZ(メガダンス)
時代に合ったダンスフィットネスプログラムと私は考えます。
根本ではありますが、身体の機能を高め、最新の音楽やダンススタイルを楽しめる、インストラクターの個性も様々で面白いのがメガダンスと思っています。
是非ご参加いただけたら嬉しいです！
法人向け健康サポート
従業員の健康サポートをお手伝いします。
人数に応じてご提案できます。
こちらからお問合せください。
また引き続き感染拡大防止の為、感染対策レッスン
スケジュールで実施いたします。
感染防止のご協力もお願いいたします。
運動をアクティブにおこないながら、新たなスケジュールでレッスンご参加いただき、免疫力アップに結び繋げていただけたら嬉しいです。
2023 1月スケジュールをお知らせいたします。
ご確認いただきご参加下さいませ。
鈴木が担当をするスケジュールです。
レッスンへの補足も記載しております。
ご確認の上ご参加をお待ちしております。
2023 レッスンスケジュール
・月曜日
ゴールドジム渋谷
人数制限・マスク着用必須など
12:00〜12:45 freestyle dance
(最新の曲や流行・懐メロに振り付けアレンジ 振り付け音ハメスタイル)
slow jazz ・freestyle dance などダンスが中心になります。
13:00〜14:00 megadanz
運動強度に注意をしながら実施いたします。
ティップネス町田
20:20〜21:10 オリジナルエアロ
(エアロビクス中上級) web予約
・火曜日
パーソナル
ダンスサークル
東京渋谷方面(小杉横浜エリア)鈴木サークル
19:00〜21:00
ダンススタイルサークル
実施いたします。
少人数・マスクありでご参加ください。
詳しくはブログリンクから
・水曜日
メガロス相模大野
全てweb予約
9:45〜10:15 エンジョイエアロ30
(機能的動作のエアロビクス)
10:30〜11:15 バーニングエアロ45
(エアロスタイル 中級)
11:30〜12:15 MEGADANZ45
メガロス鷺沼
全てweb予約
13:45〜14:30 カーディオダンス45
(エアロスタイル 中上級)
14:45〜15:30 リトモス45
・木曜日
アトリエ・ミロン(マイクロジム)千駄木(日暮里)
10:30〜11:25
筋膜リリース ➕ ファクショナルトレーニング
11:30〜12:15
機能的エアロビクスエクササイズ
※ボディメイクパーソナル可能
・金曜日
ティップネス町田
9:45〜10:35 エアロ2
(エアロビクス中上級)
10:55〜11:55 リトモス60
※ご予約はレッスンがスタート次第、次のレッスンの予約ができます。
ティプネスのプログラム方法をご確認下さい。
ゴールドジム溝の口
13:40〜14:40 freestyle dance
(最新の曲や流行・懐メロに振り付けアレンジ 振り付け音ハメスタイル、ダンス強めのクラスです、)
14:55〜15:45 megadanz
・土曜日
オンラインレッスン
7generationsサロンイベント
サークルなど
神奈川方面(町田長津田エリア)鈴木サークル
12:45〜14:45 くらい
ダンススタイルサークル
実施いたします。
少人数・マスクありでご参加ください。
詳しくはブログリンクから
・日曜日
劇団鈴季活動 → 大人ダンス指導
イベント関連 → フィットネスレッスン
健康増進活動 → 講師・セミナー等
ダンス他 → 入門から(jazz ・freestyledance)
イベント関連 → フィットネスレッスン
健康増進活動 → 講師・セミナー等
ダンス → 入門から(jazz ・freestyledance)
ご依頼お待ちしております。
・件名 ご依頼タイトル
例 ダイエット講師依頼
フィットネスダンスレッスン依頼
・本文 ①ご依頼内容②お名前(企業様、担当者様お名前)③日程候補日 等をお知らせ下さい。
ご案内
定員・整理券・マスクなどの対策はお店によって異なります。
FIA(フィットネス産業協会)によるガイドラインに合わせて、運動強度を高く設定が出来ないクラスが、大変多くなります。
久しぶりの運動を楽しむぐらいの考えでいてくださるとありがたいです。
鈴木ダンスフィットネスサークル(単発)
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