ブログを書く気にもなれず・・・・
相変わらず、寝たきりの日々を過ごしています。
数日前、心療内科を受診し、お薬が増えました。
仕事を休んで一ヶ月になるのに、何もやる気がせず、寝てばかりだからです。
適応障害ならストレスから離れると元気になるそうですが、改善がみられないので、抗うつ剤が始まりました。
医師には、「あなたは、うつ病ではないです。」と言われました。
それを（うつ病ではないのに、やる気が出ないのは甘えだ。怠けているんだ。）
と勝手に脳内で変換し、さらに落ち込んでいる状態です。
思い出すのは、自分の失敗経験ばかり。
あんな嫌なこと、こんな情けないことがあった。私は、本当にダメ人間だ。
小学校も、中学校も、高校も、大学も、職場でも、いつも邪魔にされ、避けられ、仲間外れにされ、嫌われていた。
ネガティブなことばかり考える、負のループの中。
家の中は散らかっているのに、片付ける気持ちにならない。
料理もできず、夫に頼んで買ってきてもらった持ち帰りの弁当や、パンやお茶漬けなどを食べている。
ゴミ屋敷で食事も作れない生活は３年以上も続いていて、ここにきて、とうとう仕事もできなくなった。
疲労が蓄積していて、寝ても全然疲れがとれなくて、絶望して、死ぬことばかり考えている。
でも、これはうつ病ではないんだ。
私が悪いんだ。頑張らない私が悪いんだ。
動けないのは、私が悪い。
ネットで適応障害とうつ病の違いを調べていたら、「適応障害からうつ病へ移行することもある」とあって、私もそうなんじゃないかと思うんですが、医師に完全否定されてるわけで・・・。
真面目に抗うつ剤を飲んでますが、特に変化はありません。
薬が効かないんであれば、やっぱり適応障害なのかな。
どちらにしろ、「何もしたくない。」という気持ちに従って、毎日、何もせずに寝ています。
これでいいのかな？
分からない。
誰か、助けて。
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