本日の体重

６３．４ｋｇ

 

本日のカロリー摂取

朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト

昼：鶏むね肉焼、からだにユーグレナＳＡＤ２改

夕：チョコ

夜：リンゴ酢豆乳

　　コラーゲン3粒、にんにく卵黄WILD２粒

ＳＡＤ２改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

立アブローラー：10回

スクワット：40回

アウトワーク：4分

ステッパー運動：60分

風呂スエット：30分

 

本日、立アブローラー、スクワット無事稼働。

体重は横ばい。

今日はダイエットフルコースで追い込む！

62kg台奪還作戦である。

 

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期間限定メニューなので早めの投稿！

もうすぐ終わるのでなかろうか・・・。

松屋

たっぷり海老のニューバーグソース　８８０円

なんだかよくわからん名前のメニューで

まったく想像がつかないで食べてみたのだが・・・

う、うーん。。。

なんかシュクメルリの海老バージョンみたいな

なんともいえない味であったｗ

ぶっちゃけ微妙ｗ

 

もちリピはない。

本日の体重

６３．４ｋｇ

 

本日のカロリー摂取

朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト

昼：ミックスグリル、小エビのサラダ

　　ファミチキ、ハッシュドポテト

夕：チョコ、ヤクルト

夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改

　　コラーゲン3粒、にんにく卵黄WILD２粒

ＳＡＤ２改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

立アブローラー：10回

スクワット：40回

アウトワーク：4分

 

本日より立アブローラー、スクワット復活。

昨日のやらかしたけども糖質制限だったか減量。

今日も糖質制限である。

 

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期間限定メニューなので早めの投稿！

てか、期間限定品なのか？？？

ファミリーマート

ザ チョコクリームパン　１４５円

「ザ」が付くだけあって

通常のチョコクリームパンとは違うんだぞ

というファミマからの意思が伝わってくる！

して、お味は・・・

 

うむ。

これはなかなかよき！

ベルギー産チョコとアピっているだけあり

チョコクリームが濃厚！

多分期間限定であろうけども

定番化してほしいチョコクリームパンであった！

本日の体重

６３．８ｋｇ

 

本日のカロリー摂取

朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト

昼：鶏とキャベツの味噌炒め定食、フライドポテト

　　玉子サンド、トルティーヤドッグ、いなり寿司

夕：チョコ、ヤクルト

夜：牛フィレステーキ、フライドポテト

　　枝豆、からだにユーグレナ豆乳

　　コラーゲン３粒、にんにく卵黄WILD２粒

　　ＳＡＤ２改とは・・・こちら

 

本日のカロリー消費

スクワット：40回

 

本日も無事にスクワット＆アブローラー稼働。

体重はやらかしで増量。

今日も若干やらかす・・・。

 

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唐突ですが・・・

おっさんレンタル辞めます！

でもって

レンタル彼女に登録します！

今日はエイプリルフールということで

年一恒例のやつ。

 

今回の写真はウーバーイーツの証明写真を

faceappアプリにて女化したもの。

結構、美人じゃない？ｗ

私の娘ですって言っても違和感なさそうｗ

 

来年、とうとう50歳の節目だし

6年振りになるが久々に女装しに行くか～！？

多分、50歳になっても

そんな変わってないだろうし。

でもめんどくせーんだよなー、ぶっちゃけ。

金も掛かるし・・・。

(￣o￣;)ﾎﾞｿｯ

 

てか女装の事を考えると

毎度、女性って毎日化粧しないといけないから

大変だよなーって思う。