アラフィフでも20代みたいに軽々動ける秘密

 

先日、山合宿に行った時のこと。

 

 

私はイベント前は興奮するのか？

眠りが浅くなる体質で

睡眠時間は２〜３時間で

山歩きを開始！

 

 

多少、疲れるかな？と

心配していたのですが

驚くほど身体は元氣で！

 

 

 

 

上り坂のゴツゴツした

山道を登っていくたびに

頂上への期待感が

どんどん湧いてきます♡

 

 

その間、フィトンチッドも

たーっぷり吸いこみ…

 

フィトンチッドについてはこちらをお読みください⇩⇩

 

 

 

そして山の頂上では

思う存分、氣功をしました。

 

頂上で着替えました（笑）

 

 

今では山歩きをヒョイヒョイと

軽くできる私ですが

氣功に出会う前は

疲れやすく、すぐバテてました

 

 

 

10分以上歩くなら

タクシーかバス

という感じで

ほとんど歩かない生活。。^^;

 

 

 

けれど運動不足が

氣になっていたので

スポーツジムに通って

ヨガやピラティスを

たくさん受けていたけれど

なぜか体力がつきませんでした。

 

 

 

氣（生命エネルギー）が

十分に巡る身体になると

内臓に活力が行き渡るので

疲れ知らずな身体になります♡

 

 

 

そして

心が元氣になってくるので

「私、なんでも出来そう！」

という力強いパワーが

ムクムクと湧いてきます！

 

 

 

すると今まで諦めていた

あんなこと

こんなこと

がスルッと

行動できるのです。

 

 

 

 

その一つ一つは

ささいなことかもしれません。

 

 

 

 

しかしその行動を

繰り返しているうちに

身体も心も

強く、しなやかになり

いつの間にか

山を一気に駆け上がることも

その後、いろいろな活動を

疲れ知らずで

行動できるようになりました！

 

日々、私がしている氣功は

ごく簡単なことで

誰にでもできることなんだけど

コツコツ継続して続けた先を

知っている人は少ない。

 

 

 

今、何歳であろうと

過去にどんな病気をしようと

ストレスがあったとしても

氣功は場所を取らず

誰でも簡単に出来て

必ず心身が変わっていく♡

 

 

 

山に行った時

あらためてそれを実感したのでした。

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます