こんにんは。

 

 

当サロンで実施している新型コロナウイルス対策はこちら

 

 

 

「フルタイムで仕事をしているので
帰宅後して、寝るまでの時間が

すごくバタバタしてしまいます」

 

こういうお客様が
けっこう多いんです。
 

 

 

あ、わたしのことだ！
って思った方、
生活が充実しているという

証拠ですね＾＾



お盆は休みが長かったので
「仕事が休みだとやっぱり
なんだか物足りなくて・・・」

なんていうお客様もいますよ！

 

 

 

帰宅するのが

20時から21時位だと
夕食→お風呂→睡眠と
夜の時間があまりにも
忙しすぎませんか？

 

 

 

 

妊活中、こんな生活で大丈夫？
って心配している方もいるかと思うのです。

 

でも、

できることをしていけば大丈夫です！

 

 

私は妊娠中も
20時過ぎまで仕事をしていました。
 

 

決してできないことに
焦点を当てずに

今の環境でできることをする！

 

 

例えば、、

休みの日は早く寝るようにするとか、
サロンに来たとき、よもぎ蒸しで
ボーっと何も考えないでただ温まるとか。

 

 

 

 

アロマトリートメント中は

ぐっすりと眠ることで

睡眠の質もアップさせるとか！！

 

 

1人1人生活スタイルも環境も

違うのは当然！！

 

 

 

こうしなきゃダメ！

規則正しくちゃんとしなきゃって
無理しなくてもぜんぜん大丈夫。

 

 

 

 

出来ることなら
22時までには寝てほしいし
夕食は20時までには
食べ終えてほしいです。


できる方にはそのように
アドバイスをしています。
 

 

こんな生活だから妊娠できないんだ・・・
って思い詰め過ぎないでくださいね。

 

 

 

夕食が遅いのなら
少し早めにおにぎりを
食べておいて、
夕食はおかずのみで

軽めに済ませるとか。

 

 

 

 

消化によくて栄養のあるものを
少しずつ食べるようにするとか。

 

 

量よりも質でカバーしましょうね☆

 

 

仕事も妊活も
両方とも両立させながら
がんばっているお客様が
たくさんいますよ♪

 

 

そんなあなたを応援しています。