恒例私の血液検査
現在３食 禁酒
運動１.1万歩/day
飲んでるサプリが
以下３点
用法容量は
私の性格上適当です
（初心者はナイアシンは１００ｍｇからね）
脂質異常と
ちょっと尿酸高いですが
特に気にしません
西洋薬は飲みません
アルコールやめて
γGTP５０台から３0台へ
マグネシウムが
2.2から2.5へ
糖質減らしてたんぱく質増やしているから
BUN上昇
多血ぎみになってきました
亜鉛は特にサプリもなく
十分量ですね
血圧が１５０／９０程度
だったのが
正常値になりました
体重減少はまだなくて
相変わらずBMI２６．２の
肥満予備軍です
まぁこのくらいの方が
疫学的には長生きしそうだけど
人に指導する立場上
BMIは２５程度を
目指しています
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年中無休 糖尿病＆内科診療
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mor5261
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院長森園茂明
北九州市八幡西区上上津役2-14-17
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