【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて
死ぬその時まで快い身体になって
愉しく悦びにあふれた毎日を過ごしていただき
わたしは豊かな暮らしをすることができます。
ご縁に感謝したします。
お茶の木がありまして、毎年摘んで、お茶を作っているんですが、結構実が付くんです。
何かに使えないかよ、と思い、調べてみると油を絞ると、お肌などに良さそうな話なので、じゃあ、ってんで、まず、乾燥させてみたんです。
天日で何日か。
で、そろそろ良さげかと思って、ちょっと割ってみたら、乾燥させすぎで、カラカラになっていて絞る油がありませんでした。チャンチャン
☝こちらでした、日本人は自信が無い、という話。
“3つの時間”もそうですが、姿勢というのもあるかな、と思ったんです。
日本人は世界的に見ても独特な身体の使い方をする人種でして、欧米人は伸びる方に身体を使うんですが、私たちは縮む方に身体を使います。
というのは、結構有名な話で、例えば、包丁やノコギリなんかを、押して切る欧米に比べて、日本は引いて切る。
ナイフなんかも手前から向こうに切るのと、手前に向けて切るのと。
これは骨格の違いも大きいと思うんですが、欧米人は柄も大きいですが、厚みもあります。
そうすると、伸びる方向に身体を使うと肋骨も潰れずに呼吸がより大きくなって、快く身体を使えるようになります。
日本人は小さいし、どちらかと言うと平べったいので、余計に丸まりやすい。
縮みやすいんですね。
あとは☟こっちでも書きましたが、欧米は舗装が早くからされ、日本は最近までされていません。
つまり、足場がずっと悪い状態だったわけですから、ヒザは伸びていないし、腰も丸まっています。
これは気を付けないと、呼吸が浅くなりやすい姿勢です。
呼吸が浅くなれば、自信というものも出てこなくなります。
特に、お公家さんとか、貴族階級なんかは身体を動かしませんから、余計にそういう傾向が強くなるでしょう。
そして、現代の私たちは、恐らくお公家さんや貴族階級の方々よりも、もっと身体を使っていません。
さらに呼吸が浅くなっても不思議ではありません。
自信も、より持てなくなりますよね。
「胸を張ってるうつ病患者はいない」と言うように、姿勢と心には関係があります。
コロナ自粛とか、マスクとかで余計に呼吸は浅くなってますから、今、日本人のメンタルは史上最も弱くなっていると言えるかもしれません。
息は生きに通じるとも言います。
まずは、深い呼吸をして、全身に新鮮な空気を摂り入れ、溜まったものを吐き出しましょう。
欧米人は伸び拡がることで心地よさを感じますが、日本人は縮む方に快を感じます。
それを伸び拡がろうとすると、無理がかかります。
ここでは思い切り縮んであげることで、身体の緊張が取れ、伸び拡がりやすくなります。
身体全体を使って深呼吸をしましょう。
まず、思い切り縮みながら、長~く息を吐いて、吐いて、吐き切ります。
後は自然に任せれば勝手に吸います。
慣れてきたら、息を吸いながら大きく手足を拡げるようにして下さい。
お試しを(o^-')b
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ウィルスを知ろう
他のウィルスや菌がたくさんいるような状況では手も足も出なくなります。
こういったウィルスは土の上では生きられません。
海でも生きられません。
逆に清潔に除菌して他に誰もいない金属やプラスチックなどの上では
しばらく生きていくことができます。
スマホが危険な理由はそのためです。
では、人の身体を見てみましょう。
皮膚や口内、腸内などにに常在菌がたくさんいます。
おやおや?
何だかウィルスの居心地が悪そうじゃないですか?
でも、アルコールで手を除菌して
歯磨き粉を使って液体歯磨きで口内を除菌してしまったら?
ウィルスの居場所を作っていることになりませんか?
コンクリートとアスファルトで覆われた都会で
さらにどこもかしこも除菌をしたらどうなるでしょう?
一体、何をどうしたいんですか?
っていう話になりますよね。
衛生は大切なんですが、
それは度を超してはいけないんです。
手洗い、歯みがきなどで石鹸を使う必要はありません。
そうして自分の味方であるウィルスや菌に頼む方が良いんです。
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