だが、食べる。

いつのまにやら２０２０年！

去年めっちゃグダグダだったな～・・・（ダイエットも断捨離も）

でも今年こそって張り切りすぎたらダウン幅もでかくなるのわかってるので

今年もマイペースに無理せずやっていきたいと思います、よろしくお願いします

 

ちなみに１２月下旬、ペットの通院がちょっと落ち着いて眩暈も軽くなったのでジム行ってきました！

すっごく久しぶりすぎて前回やっていたトレーニングが思い出せませんでした

 

それと１０月に業者に頼んでるんです～って言っていたマシンが不調で

また壊れたのか？と思いスタッフに聞いたところ「初めて知りました」って言われて驚きました

そうか・・・よくわからないけどあの時から今までずっと放置だったのか・・・

それにしても他にも使ってる人いるのにその人たちは気づいてないのかバグってても余裕でこなせる体力の持ち主なのかしら

それとは別にスッタフから「呪われてるんじゃないですか？」の連呼がおもしろくないのにしつこくてイラっとしてしまった

 

なんて思いながら帰宅したんだけど、また眩暈がひどくなったりを繰り返しているうちに２０２０年！

あ、冬休みは結構楽しく遊びまくってました

 

でも家で運動は軽くしてたんですよー

というのも年末調整でいくらか予定外の収入（もとより自分のですがｗ）あったので

switch買っちゃいましたーーー

リングフィットとフィットボクシングで迷ってたんだけど、リングフィットはどこも売り切れ！

じゃあボクシングだけでも！と思ってそちらをゲット

 

初日はやりながら筋肉痛になると意味不明な状態、翌日は腕全部が痛くて服も脱ぐのがつらい

筋肉痛の時はしないほうが良いのか・・・？と思いつつ毎日やってるうちに（３、４日かな？）いきなり消えました

デイリーしかやってないんだけどね！しかも１５分・２５分・３５分・４５分コースのうちほぼ１５分のみ

これだけ短時間だと意味ないかもと思いつつとりあえず毎日やることに意味があると言い聞かせてみた

毎日どのくらいやってどのくらいの期間でどれだけ痩せるんだろう

検索してもあまり参考になるものがなかったので自分で体感するしかないねえ、頑張ろう

 

けどね！！！

昨日から仕事はじまってどうなるかな～毎日やりたいな～って思っていたのもむなしくいきなりストップ

１２日連続ボクシングは途絶えたのでした・・・

 

ペットの通院で帰宅したのが２２時近く、朝は７時に出て眠かったしお腹すいてるし・・・という言い訳をして帰ってご飯食べてお風呂入って速攻寝ました

やってしまった・・・なんだったら年末に３６５日継続中を目指してたのに挫折があまりにはやすぎる

 

ま、無理はしないがモットーだし、と新たに言い訳を作って次はせめて１５日を目指します

目標がいきなり高すぎたんだな、毎回前回より長くを続けたらいつか３６５日も夢じゃないはず

 

デイリー終わったあと、激しい吐き気や眩暈の悪化が起きる頻度がまあまああるので

やっぱり家でできるのは安心感あっていいな

ジムで倒れたりしたら迷惑かかるもんなあ・・・

 

でもガッツリした筋トレはやっぱりジムでしかできないし、中々行けないとしても辞めたくないんだよね

今年はもう少し頑張って行きたいけど、やめてしまう可能性高いな

 

あと大掃除はそこまでガッツリしたものはしなかったけど片づけたりしてそれなりにスッキリした家で新年迎えたものの、福袋を買ったのに片付けてなくて今はかなり散らかってます

次の３連休で片付けないと・・・

 

最後の書き込みが１０月中旬

あれ以来一切ジム行けておりません・・・

 

１０月後半から頭痛と眩暈が毎日してて、先月もずっとそうでした。

今月に入ってようやく頭痛の頻度が低くなってきたものの眩暈が悪化しております

 

まっすぐ歩けず立ち止まったり、立つことすらできずしゃがみこんだり

寝返り打っただけでぐわんぐわんになったり・・・

 

しかも吐き気もひどくてノロかと思ったくらいです（しかし腹痛はない）

眩暈からくるようなものではない胃の不快感！

調べたら食事中に吐き気するのは胃潰瘍・・・いやこれ普通に会社のストレスじゃないか？？？？

パワハラとセクハラがひどくてひどくてころしてやりたいくらいなんだっ

 

眩暈に話戻るんだけど、三半規管や他にも問題ないからどうにもできませんと言われたり

肩こりが原因かなと思いマッサージ通ってるけど良くなるどころかひどくなってる

 

今は通院している内科で漢方だしてもらってるんだけど、吐き気がひどいので漢方も吐き出してしまうんです

だからお薬も効果は期待できず

 

今年はもうジム無理だろうな～お金もったいない

 

とりあえず今は日常を送ることが最優先ですね・・・

来年はもっとジム報告できたらなと思います

 

 

最近書きにこれなかったけど、あいかわらずジムは行けたり行けなかったりです

 

１０/４・１０/８・１０/１７

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レッグプレス(お尻） ・・・・４０キロ -１５回×３セット
レッグエクステンション（前もも） ・・・・ ５キロ - １０回×３セット
レッグカール（裏もも） ・・ ５キロ - １５回×３セット

アダクション（外もも） ・・・ １０キロ - １５回×３セット

アブダクション（内もも） ・・・ １０キロ - １５回×３セット

コアトレーナー（腹筋） ・・・ ５回×３セット

クロストレーナー（有酸素） ・・・  - ３０分

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１０/７はクロストレーナーだけ行きました

 

今は下半身集中期です

 

腹筋はあまりになさすぎて入れ込みました

コアトレーナー思ってたよりもきつくて翌日からしばらく筋肉痛で、なおる前にまたやるからずっと筋肉痛だったのですが

病院やらなんやら色々あって一週間行けなかった時はさすがになおりました

久しぶりに昨日行ってやってきたけど筋肉痛はまだならず・・・

次からもう少し回数増やそうかな！

 

今日はやっと明日から休みだー！と思ったのに朝から変な人に連続で絡まれてヘトヘトです

キチで人に迷惑かけないことができないなら頼むから家から出ないでくれ・・・せめてストッパーになる人付き添ってやってくれ

 

ていうか朝まで土曜日だと思っていたので出勤しなければならないという現実にしんどさがすごくてジムの用意持ってこれなかった・・・

帰ってからもう一度出るか、もう開き直ってゆっくりするか・・・

 

あ！昨日クロストレーナー最悪だったんですよー

２台あるんだけど、そのうちの１つ使ってたら動かせなくなって

私疲れてるのかなー？でもおかしいよなー

と思いつつもう１つの方を使って気づいたんだけどね・・・

 

２台ともめっちゃ鬼畜ーーーーーーーー

 

負荷レベルが勝手に上がったり下がったり・・・いうこときかないの

レベル１で普段やってるのに１７ってころすきか

 

さっきのも電子音うるさかったからこいつのせいだったのかーってわかった

 

だれかトレーニング設定したままにしてるのかな～？でもどれさわっていいかわからない・・・

いつもなら１時間おきに掃除しに来るのに今日は全然スタッフ来ない・・・（スタッフルームは別の階）

 

それでも粘ってたんだけどいい加減むかついて

やってられるかこのやろー

ってことでトレーニング終了

 

帰り際スタッフさんに

 

「こういうことがあって、どう設定しなおせば良いんですか？」

 

と聞いたところ「確認しますー」ってスタッフルームに戻って・・・

 

「お待たせしました～１週間くらいこの調子で今メーカー問い合わせ中なんです」

 

おいおいおいおい

知ってたのかよ

不具合おきてるって張り紙するかなんか対策しろよ

わかってて放置すんな情報は共有しとけ

 

とまあ心の中でツッコミまくりでしたがめんどくさいので笑顔で帰りました

あまりにイライラしてたからうっかりしてたけど帰り道にクロストレーナーにこだわらず別の使えば良かったな・・・

と思ったのでした

 

 

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