本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
キャリアメンタルアドバイザーの上西純子（うえにしすみこ）です。
東京都豊島区池袋にて転職時のキャリアカウンセリングから
心のストレスケアまで受けていただけるカウンセリングルームと
癒しのハワイアンカフェを運営しています。
DTWフラワーエッセンスコンサルタント
JMAA日本メディカルアロマテラピー協会認定
メディカルアロマ健康管理士、ペットセルフケアセラピスト
米国NLPTM協会認定プラクティショナー、
レイキティーチャー（ヒーリングハートレイキアカデミーTM 代表）
そして株式会社オールサポートセンターの代表として
カウンセリング・レイキセミナーをしております。
昨年から何度も聞かれる
「自分軸」が揺るがないようにする為には
どうすれば良いのですか？
と・・・。
私も自分軸がグラグラの時期もありました。
レイキ講座の受講生さんには、
自分軸/グラウンディングをしっかり
するレイキの使い方をお伝えしておりますが
（忘れてしまった受講生さんお問合せ下さい）
昨年から私が実践し、
自分軸ができ自己肯定感が上がったな～と
思うやり方をご紹介致します。
①何でも良いので毎日出来る事を自分との約束で行う
（ちなみに私は、部分的なお風呂掃除５分。中途半端に終わせます。
当然全部終わりませんが１週間すると段々綺麗になっていく）
②毎日の習慣化ができる→自分との約束が守れて小さな自信につながる
③出来ている自分を褒める
④自信につながる。
そんな事で？？と
おっしゃるかもしれませんが、
毎日の習慣化、自分との約束を守れる事がとても心地よくなります。
＊あくまでも私と、クライアントさんの感想です。
自己肯定感が低い方、
自分軸がぶれる方是非小さなステップから初めて
見て下さいね。
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