ヨガをきわめてニュートラルに生きる ～最高の自分とつながる　キミの瞑想、ヨガ哲学～

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瞑想は、気負わずに楽しく無邪気に行うことで、自分の本質と戯れる時間としてとても楽しい時間となっています。

講座から約二週間経ち、

今まで

自分の中で変われなかった部分が

変わってきたと感じています。

瞑想は、

気負わずに楽しく

無邪気に行うことで、

自分の本質と戯れる時間として

とても楽しい時間となっています。

私には

「もっと楽に生きていい」

という気づきがありました。

それは

「なかな報われない」

という想いが

自分の中にあったことが

原因だと思います。

「人の使命を自分の使命と混同する時

自らの使命を果たすことができなくなる」

という使命の法則を学んだ時に、

人の価値観は

自分の人生に関係なく

自分は

自分の底流の望みを掬いながら

やりたいことを

実現させればよいのだとわかり、

腑に落ちました。

それがわかってから

自然に人の温かさが

今まで以上に感じられ、

人との距離感も自然にでき、

近しい人にも

礼儀が必要だとわかり、

無理せず自然体な自分だからこそ

相手の自然な人間としての尊さを

受け入れられるのだと感じました。

２つの使命を生きることは

私の望みでした。

それをきちんとした形で

お話してくださって

感謝しています。

今まで自分が自然にしたいと思って

意識して習慣として行っていたことが

普遍的な使命を果たすための

5つの対象であるという事がわかり

自信も持てました。

これからも

自分が楽しく

無邪気で

ポジティブであれば

宇宙意思と

同調できるような気がします。

相対世界で

思い切り生きること、

でもその裏側は

瞑想によって

しっかりとした

絶対世界という支柱に

支えられているのだから、

自分はいつもそこに帰依することで

自分軸を保てばよいのだとわかり

心が落ち着きました。

神様との付き合い方

(祈祷やお供物をささげるのも重要)

というお話も

インドのお話を絡めながら

聞けて楽しかったです。

冷たい空気が

暖かく変化していく中で

この講座を聴くことができて、

自分の心の中も

自然界と同じように

暖かく変化していくようでした。

キミさんの声と言葉が

いつも私の中にあります。

勇気と安心を

いつもありがとうございます。

Aさま

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今までは瞑想に対して何かストイックな感覚を持っていたのですが、この講座を受けて、そうではなくもっと寛容なもなのだと知り、瞑想に歩み寄れた気がしています。

生来の望みを

深堀りしていくうちに

たどり着いたのは、

「安心したい」

という思いでした。

子どもの頃から

奥底にじっと佇んでいる

「不安から自由になりたい」

という思いです。

 

音楽を聴いたり、

自然を感じることで

私は安心を得られます。

自分が安心するために

ヨガや瞑想に

出会ったのかもしれません。

自然と同じように、

恐れず

隠さず

堂々と

「素直に自分を表現したい」

という思いも

浮かび上がってきました。

そんな自然の在り方に

心から憧れます。

 

太陽の光も

大粒の雨も

嬉々として浴びる草花のように、

生きる喜びを感じ、

生きることを楽しむこと、

これが私の使命だと感じています。

 

幼少期から感情に蓋をして、

自分を閉じ込めることが

思考と行動の

クセになっていたのですが、

それは、

生来の望みとは

真逆な行動であったことに

気づくことができました。

頑張ってきた自分を抱きしめ、

これからは

心が告げる通りの道を

進んでいこうと思います。

 

生かされていること、

サポートされていることに気づき、

感謝をし、

自らの使命を果たすことで、

目に見える存在だけでなく

目に見えない存在にも

お返ししたい、

そう強く感じています。

その為にも、

瞑想で自分をととのえ

クリアにしておくことの

大切さを実感しています。

瞑想することで

宇宙意思と交流できるなんて、

なんて素敵な時間なんだろう…と

心が震える思いです。

 

今までは瞑想に対して、

何かストイックな感覚を

持っていたのですが、

この講座を受けて、

そうではなく

もっと寛容なもなのだと知り、

瞑想に歩み寄れた気がしています。

瞑想がこちらに

手を差し伸べてくれているような

気さえします。
それがとても嬉しいです。

 

貴重な学びと

気づきを与えてくださった

キミ先生と、

一緒に学びの時間を過ごした

みなさんに、

心から感謝をしています。

 

この体を使って行動することで、

自分に挑戦していきたいです。

自分に喜びを与え、

周りに貢献したいです。

私を生ききります。

Aさま

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瞑想を海でイメージした例えが大変わかりやすく、波（表層）の部分があることを承知のうえ、深海に（宇宙意識）に潜っていくイメージだと理解すると、お昼の30分瞑想が

気負わず実践できたように思います。

今回、

マントラ瞑想を学び、

取り組んでみると、

今までより

瞑想へのハードルが

下がった気がしました。

五感のうち

聴覚の優位性を活かした瞑想

とのことで

身をもって理解しました。

マントラ瞑想と

同じような位置づけの

真我探求瞑想が

どのようなものなのかを知り、

機会があれば

実践してみたいとも思いました。

現在、家住期にあり、

仕事、介護、育児に

生真面目に対応していて、

自分を失っている感覚があります。

瞑想やヨガで

自分を取り戻す時間を

作りたいと思います。

また、幼児期を思い返し、

人に「言葉」でほっこりしてもらうことに

喜びを感じるのかなとも思いました。

S.Oさま

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人間として生きることの道を見つけられた事は大きな恩恵であり、道を見つけたからにはその先を歩いてみたいという思いです。

悟りを得られるのは

人間だけならば、

その幸運を活かし切らないと

勿体ないのではないかという気持ち、

また、

その人間に備わっている

「悟りが得られる」性質を活かす事が

実はこの宇宙に対しても

極々自然な行為である様にも感じました。

それを複雑化させてしまっている所を

今回の瞑想講座で

純化させて頂いたような経験でした。

それは、

もしかしたら

入り口に過ぎないのかもしれませんが、

人間として

生きることの道を

見つけられた事は

大きな恩恵であり、

道を見つけたからには

その先を歩いてみたい

という思いです。

ただ

人間は忘れる

という恩恵も授かっているので

この様な気持ちも

時間と共に薄れてしまうという

不安に似た感情もあります。

フォローアップ研修などあれば

参加させて頂きたいと思ってます。


私は人のために何かをする事が

自分の幸せに繋がっていると

信じていました。

しかし、

今回の講座終了後にわき起こる

底流の望みは

私自身が幸せでありたい、

自分をもっと表現したい、
理解し認めたい、

自由でありたい、

今この瞬間から

すぐに幸せを感じ続けたい・・・
 

様々な自分へ対する欲求が

日常のふとした瞬間に流れてきます。

その一つ一つの気持ちを

大切にして叶えてあげたい、と

強く今は感じています。

自分の奥底からの望みが

沸き起こること、

そこの声を聴ける瞬間に

喜びと安堵を感じています。

その経験を

貪欲に積んでいきたいです。

それに蓋をしていたのは、

周りでなく

自分自身であるという

体感を通しての気づきもあり、

私自身が

自分に対して

寛容に見守り続けたいです。

それが出来て、初めて

周りの世界へも

寛容で在ることが

体現できる様にも感じてます。

その一方

矛盾の様な感覚もありますが

何も考えずにただ、ただ、

『この世に生を受けたことに感謝し、

楽しんで生きていきたい』

という思いもあります。

人間として生まれて備わった

『熟考する』

という機能も活かしたいなど

気持ちが揺れたりすることもあります。

ヨガを学べは学ぶほどに、

どこか相対の幸せからは

離れていくことが

自然の流れの様に

思い込んでいた所があり、

欲求の減らない自分を

許せない気持ちや、

どこかで責めていた事も

あったのかもしれない、

との気づきもあり、

その思考からも

自由になれた事は

今後の生き方にも

大きく影響を与えるように感じています。


私自身個人的な話なのですが
私は摂食障害があり

完全には寛解していません。

今回のサーンキャ哲学の

学びの所ですが
それは摂食障害を緩和に導く

新しい道を見つけた様な気持ちでいます。

自分の肉体を地球の様に感じ、

その土壌やそこに流れる空気や水を

どの様に創造していきたいのか。

心や魂と呼ばれるものは

それらを見守る神の様にも感じ、

神はそれらを

どのような気持ちで見守り、

創造していきたいのか。

そんな糸口から

体に対するアプローチが

変化しそうです。

このような視点が湧くとは

思いもよらなかったのですが、

今までもこの様に湧いてきた思いを

飲み込み続けてきたように感じています。

その根底には

「どうせ、誰にも理解してもらえない」

という

誰かに本当は気持ちを伝えたい。

という感情がありました。

思いのままに

今回少し勇気を出して

シェアさせて頂きます。


講座後の変化はこのようにして、
ふとした時に

あちこちに行動として

現れていくように感じています。

それを

気楽に気楽に

シンプルにワクワクしながら
楽しみたいです。

２日間にわたり、
深い変容を与えて下さるような

講座に感じました。

キミ先生、スタッフの皆様
貴重な機会を与えて頂いて

感謝しております。
どうもありがとうございました。

Mさま

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「生ききりたい」という思いで胸がいっぱいになり涙が溢れました。

「瞑想はギフトであり、至福の時間」
ということばがとても腑に落ち、

安心感に包まれました。

瞑想も、

生きることそのものも、

うまくいく、

いかないというものではなく、

もっとやさしくて

大らかなものなのかもしれないと

感じています。

今日の講義と

瞑想の時間を通して、

周りで起こることや

あらゆる存在すべては

自分の味方であり、

私自身も同じように

周りの味方である、

という新しい感覚が

生まれました。

「すべての生命は一つの全体である」
 

という、

ウパニシャットの教えが

染みわたりました。

 

皆でおこなったマントラ瞑想では、

アージュナーチャクラを

強く感じました。
初めての感覚でした。

途中少しドキドキしましたが、

気楽に気楽にと自分に伝え、

終わるころには

まだ座っていたいと思えるような

とても心地のよい瞑想になりました。

 

「心はしばしば自分を騙すもの、偽るもの」

ということも理解した上で、

自分の心と

いつでもオープンでいられるよう、

恐れずに

素直でありたいと思っています。

与えられた五感を

十分に活用して、

自然を味わい愛で、

感謝して、

その思いを循環させる、

そうするこっとによって

現在だけではなく、

未来や過去も

変化するような気がしています。

感性を大事に

丁寧に扱いたいです。

 

最後の悟りの学びのところで聞いた

「完全に生きる」

という言葉が

とても印象に残っています。

「生ききりたい」

という思いで胸がいっぱいになり

涙が溢れました。

ヨガ哲学を学ぶ時間は、

胸が高鳴り、

涙が出てくることがよくあります。

本当のことを知りたい、

思い出したい、

という

奥底にある強い思いが共鳴して、

喜んでいるのが感じ取れました。

行動できる自由があることを

いつでも忘れないようにしたいです。

 

深いところに

光を届けていただいたような時間でした。

貴重な学びをありがとうございました。

Aさま

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目に見える存在たちを本当に大切にするには、見えない存在へ意識をむけることが大切だということがストンとわかった気がしました。

今日は一日ありがとうございました。

大切なマントラをいただいて

とても嬉しいです。
瞑想法でまださまよってるので
使命のマントラありがたいです。

今日とても印象に残ったのは

瞑想中の至高体験がプロセスであり、

それ自体ゴールであるということ。
 

とても新鮮な感覚です。
 

毎日の瞑想で

一瞬は体験出来ているかもしれないので
毎回目的達成出来ているんだと思いました。

 

講義最後の自分の幼少期の振り返りで
キミ先生の過去のお話を聞いていて

「何か自信をもってやれることが

そのうち見つかる」

っていう思いを

よりどころにしていたことに気が付けたこと、

そして

その時の気づけた瞬間の感覚も

キミ先生に認識させてもらえて

腑に落ちました。


普段では思いつこうともしないことに

思いをはせる時間をもつことが出来て、

またAさん、Sさんにも聞いてもらい、

聞いてもらえるってありがたいです。

 

キミ先生からの言葉も頂けて

とても貴重な一日でした。

キミ先生から頂ける言葉は

毎回ホントに有難くて
そして、忘れないんです。
他のことはすぐ忘れるのに。(笑)
 

先生から頂いた言葉が

少しずつ

積み重なっていっている感じがしています。

根底にある小さい三角形が
自分の場合はどんな形をしているのか
楽しみながら瞑想してみようと思います。

2日目の内容は、

1日目よりも難しく感じました。

食物連鎖のお話では、

私たち人間兄弟、

動物など

目に見える存在たちを

本当に大切にするには

神々、神羅万象、

ご先祖さま、聖者の方々の

見えない存在へ

意識をむけることが大切だ

ということが

ストンとわかった気がしました。
　
MICでも

瞑想と脳科学の関係を学びましたが、

その時は難しかったのですが、

今回はとてもよくわかりました。　　　

様々な瞑想の、

私たちの中で起きている感情～体の反応、

追体験でぐるぐるしてしまう仕組みへの

介入の仕方、

マントラ瞑想のパワフルさを

知ることができました。
 

その他にも

3～12歳の記憶のところで、

人が喜ぼうが

喜ばなかろうが

やっていたこと、

現実逃避を

どのようなことをして

それをしていたか、

などの表現の記憶のたどり方が

助けになりました。

　
ニューロンの組み合わせが

宇宙の素粒子よりも多いことも

私たちの無限の可能性を感じ、

結婚して

新しい家族をもった時と似ているような

何とも幸せな感覚が湧いてきました。
　
 

時空を超える瞑想も

やっていきたいです。

私の場合は

地下鉄かトンネルの中を

かなりのカーブで進んでいきました（笑）
　
10時間でしたが

1ヶ月間位学んだような気がしています。

充実して楽しかったです。
 

本当にありがとうございました。

Kさま

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