どーもー( ^∀^)ノシ
植物の不思議な世界を伝える@帯広
(旧姓:渡辺)
いい季節になってきました♡
色んなお花を堪能中ですわ
さてさて。
先日知り合いがこんなことを
言っていました。
「子供がお友達にイヤなことを言われて泣いて帰ってきたの」
あるあるですね
大人からみれば
たかがそれぐらいで…(笑)って
思うことだったりするんですけどね😂
でも子供本人からすれば
『言われて傷ついた、悲しかった』
と深刻。
その子はその後、
イヤなことを言われた子に
謝ってもらえたらしいのですが…
それで本当に、心の底から、
スッキリしたのかな?
気持ちに一区切りは
つくかもしれませんが
傷ついた、悲しかった、という
事実が消えてなくなるわけではありません。
これって子供に限らず、
大人でもそうですよね。
誰かにイヤなことを言われたら
いつまでーも覚えているはず。
何年も前のことでも。
「ごめんなさい!
そんなつもりじゃないんですう〜」
って言われても
もうおせぇよ😂って感じですねwww
ではこういう時はどうすれば
よいのか。
まずはね、
自分の気持ちを感じ切る!
イヤなことを言われて
あなたはどう思った?
例えば、「お前、ウザいよ!」
と言われたとしよう。
何にもしてないのになんで?
なんでそんなこと言われなきゃいけないの?
逆にうざいよ、むかつく
私は悪く何のに…(泣)
こんなふうに
たくさん思うことはあるでしょう。
それを全て感じきるの。
汚い言葉で相手を
罵ったって構わないし、
泣いたって構わない。
大切なのは、
自分がどう感じたかを
しっかり感じ切ること!
次ね!
感じきったところで
思いっきり息を吸い込んで、
ハァァァァァァァと声を出しながら息を吐く。
(↑気持ちこれぐらいの勢いで笑)
これを自分がスッキリするまで
繰り返す。
イヤなものは全て口から
吐き出すイメージで。
咳き込むほどハァァァァって
やったって構わない。
はい、終了。
…え?って思うでしょwww
これが意外と
心にいい区切りを打ってくれるんですよ。
ポイントは、最後に
「よし、終わり!」と思うこと。
何にも終わってねぇよwwwって
思うかもしれないけど、
終わりです。
終わりにするんだYO!
これ、本当にすごいから
試してみてほしい。
まじで終わるから。
私もこれをやり始めてから
イヤなことを長く引きずるってことが
大きく減ったんです。
んで!
もう一つ使ってほしいのが、
もちろん精油♡
今までの過程が
心の【掃除】だとするならば、
精油は【洗剤】!
こすってもキレイになるけど、
洗剤使った方がもっと簡単ですよね
誰かに言われた一言で
モヤモヤする...
そんなときに使ってほしいのが
ピュリフィケーション
『浄化』という意味の
ブレンド精油。
レモングラスのような
濃くスッキリした香りが特徴的。
ピュリフィケーションの香りを
嗅ぎながら深呼吸して
心に上手に終わりの区切りを
作ってあげましょう♡
寝る前にこれを行い、
最後に足裏にたっぷり塗布して寝ると
次の日の朝スッキリ
目を覚ますことができます✨
もしもおうちに精油があれば
「今日嫌なことあったから
精油使うー」
って子供が自分でセルフケアできたら
すごくいいですよね💕
イヤなことって
生きてる限り避けて通るのは
すごく難しい。
それなら、
セルフケアの仕方や気持ちの取り扱い方を
伝えてあげたいなって思います。
強い風でポキっと折れる枝ではなく、
曲がってもちゃんと元に戻る
竹のようなしなやかさが
強く生きるコツなのです♡
子供が自分で使えるようになるの?
って思うかもしれませんが
ある程度年齢がいけばできます。
「〇〇になったからラベンダー
ちょうだいー!」
って言ってる知り合いのお子さん
たくさんいますよ。
※小さいお子さんは取り扱い気をつけて!
何かあったら精油!
っていう習慣ができれば最高ですね💖
最後に...
ピュリフィケーションからの
メッセージです♡
↓↓
よく頑張ったね
偉かったね
すごかったね
あなたは今日という日を
精一杯生きました
できる限りのことをして
頑張りました
だからたくさん褒めてあげて
頑張ったあなたのことを
あなたはたまらなく愛おしい存在
大好きよ
愛してるよ
↑↑
ここまで
あなたの知らない世界は
まだまだある♡
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場所:十勝ヒルズ
北海道中川郡幕別町日新13−5
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ありがとうございます💕
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