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自分に癒しを起こす方法を
知っていますか？
実は、とても簡単な
方法があります。
それは、ズバリ…
「あ、私は本当に
よく頑張ってるな…」
と、あなたが
「あなた」の頑張りに
気付いてあげること。
それだけでいいのです。
「え、そんなことで
癒しが起きるの！？」
と疑いたくなりますよね。
でも、これで癒しが
ちゃんと起きるんです。
例えば、こんな場面を
想像してみて下さい…
職場の上司から
「〇〇さんは
本当にいつも
よく頑張って偉いな」
と言われる。
旦那さんから
「いつも家事を
頑張ってすごいな。
ありがとう」
と言われる。
子供から
「お母さんはいつも
頑張っているよね。
ありがとう」
と言われる。
奥さんから
「いつも仕事を
よく頑張ってくれて
ありがとう」
と言われる。
頑張りに気付いて
声を掛けてもらえる。
なんだか癒されて
嬉しくなりませんか？
実際に、何かをして
もらった訳でもないのに
「頑張っているね」
と認めてもらえるだけで
なんだか嬉しいですし
元気が出てきます。
逆に、誰一人として
あなたの頑張りに
気付いてくれないと
したら寂しいですよね。
「誰か気付いてよ…」
と思いませんか？
つまり、私たちは
自分の頑張りに
気付いてもらえれば
それだけで、嬉しいし
癒しが起きるように
なっているのです。
でも、正直ほとんどの
人が頑張りを褒めて
もらえてないと思うんです。
「私はこんなに
頑張っているのに
誰も褒めてくれない。
気付いてもらえて
ないのかも…」
そんな風に日々の頑張りを
褒めてもらえていないと感じて
いる人はたくさんいます。
それは、頑張りが足りない
からではありません。
単純に、ほとんどの
人が他人を褒める
習慣がないので
頑張りをしっかりと
認めてもらえる人は
ごく少数なんです。
でも、だからといって
「誰か！私の頑張りを
認めてよ！！」
と、叫んで他人を変えようと
しても、それは難しいです。
じゃあ、どうすればいいのか？
それは、最初に言ったように
あなたが「あなた」の
頑張りを認めて
あげればいいんです。
それには、抵抗がありますか？
でも、自分の頑張りを認めて
褒めてあげることに、抵抗を
感じる必要はないんです。
自分の「頑張り」をあなたは
気付けてあげていますか？
「凄いね。よくやってるね」と
褒めてあげていますか？
ほとんどの人は自分を褒める
ことをしません。
それ以前に、自分の頑張りにも
気付けていません。
少し立ち止まって、
あなたが「あなた」の
頑張りに気付いて
あげて下さい…
あなたはいつもとても
一生懸命に生きているのです。
あなたはとてもよく
頑張っているのです。
朝から晩まで本当に
よくやっているのです。
そんな頑張りを
あなたが気付いて
あげて欲しいのです。
「頑張っているな〜」
そう、気付いてあげる
だけでいいのです。
「偉いな〜凄いな〜」
と、褒めてあげると
なおいいです（笑）
それだけで、あなたの心は
とても癒されるのです。
あなたが「あなた」に
そんな風に優しくすると
それは、外側の現実にも
反映されて
あなたに優しくして
くれる人が現れます。
まさに自分に癒しを起こし
人生を繁栄させる方法なのです。
あなたは本当に本当に
よく頑張っています。
自分でそのことに
気付いてあげてましょう。
一日に一回は
自分の頑張りを褒めて
あげて下さいね♪
いまのり
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