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ゆっくりと
心を落ち着かせて
感覚を研ぎ澄まして
みましょう。
…最近、感じていますか？
心地よい風、感じていますか？
暖かい日差し、感じていますか？
花の良い香り、感じていますか？
鳥の声、感じていますか？
忙しなく毎日を生きて
あれこれと考えすぎると
感じることができなくなる。
何にも見えなくなる。
すると、人生が無味無臭で
味気ないものになる。
「真の豊かさ」が
失われてしまう。
少しでいいから頭で
あれこれ考えることを
やめてみてください。
ゆっくり呼吸をして
呼吸する気持ちよさを
感じてみてください。
そんなに「先のこと」ばかり
考えすぎなくていいんです。
明日、明後日、来年、数年先…
「この先」で頭の中を
いっぱいにしていると
感じることができなくなる。
「未来」という幻想によって
感じることを邪魔させる
なんてもったいない。
求める豊かさは、目の前に
ちゃんとあるんです。
今ここに、自分をいさせて
あげてみてください…
ご飯を食べて
「美味しい！！」
と感じてみて。
温かいお風呂に入って
「気持ちいいな〜♪」
と感じてみて。
布団で寝れる喜びを
「は〜〜〜♪」
と感じてみて。
大切な人が近くにいる幸せを
「いつもありがとう」
と感じてみて。
頭ばかり使うことをやめて
感じることを大切にしてみると
人生に色が戻ってくる。
もし、あなたが
感じることを忘れ去ったら
人生はどんなものに
なるでしょう？
桜の美しさも
夕暮れのはかなさも
大切な人の笑顔の尊さも
何も感じないとしたら？
なんだか寂しいですよね。
感じることは、人生の
醍醐味です。
幸せな人は必ず
感じることを
大切にしている♫
いまのり
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