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考えることを
やめてみてください…
頭を空っぽに
してみましょう…
ゆっくり呼吸をして
ごちゃごちゃと
うるさい思考を
追い出しましょう。
他人との比較から
生まれる優劣。
「あの人と比べて
どうだこうだ」
「あの人はあれを
持っているのに
私にはない」
存在しない未来の
心配や不安。
「変に思われたらどうしよう」
「上手くいかなかったら
どうしよう」
「お金が足りたくなったら
どうしよう」
「健康状態が悪く
なったらどうしよう」
今は、不安や
悩みの全てを
手放し、綺麗に
忘れてください。
波一つない
静寂の世界で
くつろいでください。
そして、自分の感覚を
研ぎ澄まし
美しいものを感じて
みてください。
緑の木々が風に
吹かれて揺れて
いる美しさ。
青い空をゆっくりと
流れている白い
雲の優雅さ。
肌に触れる洋服の
気持ちよさ。
思わず深く吸い込み
たくなるような
コーヒーの良い香り。
ただただ、それらの
美しさを感じて
愛てみてください。
あなたの感覚が
敏感になるほど
世界の美しさと
愛が、あなたの中に
流れ込んできて
心地よい浮遊感を
与えてくれる。
そこは、まさに別世界です。
でも、勘違いしないで
ください。
それらの美しさや愛は
急に現れた訳では
ありません。
ずっと、そこにいたのです。
いつもあなたのそばに
いたのです。
それに気付くことが
できなくなるほどに
あれこれ考えすぎて
心が忙しなくなり
感覚が鈍くなって
しまっていただけなのです。
真の豊かさは
いつもあなたの
目の前にあります。
遠くに愛を探しに
いくのではなく
ここにある愛と深く
じっくり繋がって
みてください。
大丈夫です。
もう、あなたは
必要な全てを
ちゃんと
持っているよ。
いまのり
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