チネイザン、つい先週はじめて知りました。

 

チネイザン（氣内臓）とは・・・

2500年以上前より、道教（タオ）に伝わる気功療法のひとつだそうです。

お腹を触ることにより、内臓の滞りを整えるホリスティックなマッサージ！

お腹をゆるゆるにして、目指すは赤ちゃんのお腹だそう。

（赤ちゃんが見本だなんて、ゆる体操と同じ！）

 

お腹を自分で刺激することで、自分で不調に気づいて内臓にアプローチすることで感情もリリース！

自然界が構成される五行学説に、木火土金水というのがあり、この５つの要素で成り立っているそうで、

それは、五臓にも当てはまるとのこと。

そして内臓と感情はつながってるそうで・・

　木　→　肝　→　怒り・イライラ・過労

　火　→　心　→　興奮・我慢・忙しい

　土　→　脾・膵　→　心配・不安・くよくよ

　金　→　肺　→　悲しい・失望・孤独

　水　→　腎　→　恐怖・生活に直結する不安

 

 

 

内臓を触ると肝臓が固い・・・

怒り、イライラが溜まっていたのですね。胆のうに石があるので固いのは当然だけど。

胆石は、この２年でできていた。２年前にはなかった石が、１センチくらい大きな石があった。

この２年の間に内臓も固くなっていたのだなぁ。

セルフで簡単にできるチネイザンを習って、毎晩やることで、心も体もデトックスできる。

内臓に溜まった未消化の感情も一緒にリリースできる。

 

自分の体は自分で向き合う。ゆる体操にも通じる、チネイザン！

できるときにやってみよう。赤ちゃんのお腹を目指して。

 

今回の講師の漣ちゃんは聡明で、やさしく深い愛の人。

終わってからは、漣ちゃんの手作り　ヨモギのシフォンケーキ！美味しかった！

漣ちゃんは、来週から天草に移住して、チネイザンもやろうと思ってるそう・・

ぜひぜひ！楽しみだなぁ。