いつもお読み頂き
ありがとうございます
花療法セラピストはせがわみきです。
季節の変わり目に相応しく
このところ私は
お医者様の講座・講演に２回程参加していました✐
ひとつは統合医療の先生、
もうひとつはこどもメンタルクリニックの先生です。
う～む・・
とても勉強になります～！
統合医療の先生は
うつや発達障害などにおける
『心身の不調』は
全て偏桃体の異常（興奮状態）や制御不能状態である、
と仰っていました。
ここ、誤解してほしくないですが
これは
そのような人、ではなく
一時的にそのような状態に陥っている、
ということであって、その方にとっての
〈より良い状態〉に戻すことは当然可能である、
という風に私は解釈しています。
制御不能、などと書くと差別のようにとらえる人も
いるのではないか、、とっちょっと心配になったので。
我々HSPも、生まれつき偏桃体が敏感、
などと言われているだけに
HSPさんは
扁桃体の異常を発症しやすい
傾向があるかもしれませんね。
気質を受け入れながら、
自己を理解し
自分のトリセツを
作っていく必要があります。
バッチフラワーエッセンスは自己の理解を深めるサポートがあります。
総じて、
緊張を解く・体を緩める＝心を緩めることが
何よりの薬のように思いますが
そうはいってもなかなか
生きるため、生活のため、慢性症状によって。。
心や体に緊張が起きやすい
状況・現状から
抜け出しにくい・・というのも
事実だと思います。
※何度も経験あります
そのクリニックでは統合医療でしたので
お薬をなるべく使わない、TMS治療を
おすすめしていました。
TMS治療は、
脳の左側の背外側前頭前野を磁気刺激で活性化させることで
意欲や思考力を正常に機能させ、結果的に
扁桃体（へんとう体）の過剰な活動を
抑制させる働きがあること。
一時的に
自らの働きで、活性化することが
出来ない状態にあるのならば
こういった医療の力に頼るのも
全然ありだなあ！と思った次第です
画期的な治療だと思いますが
ただ、心身の状態が複雑化していたり
一度良くなっても、またぶり返し・・
ということが起きないためにも
TMSだけに頼るのではなく
今の自分が
＜苦しい＞という状況を変えるための
①認知を変える
②自分がこれまで身に付けてきた
ルールを変える
ということが
必ず、必ず必要になってくる、との事でした。
・・本当にそう思います。
最近の私もまさにある事柄に関して
『認知を変え、自己の規範を変える』という
ステージにあるので、
ここは
とーーーっても
頷けるポイントです。
自分の規範って
元々、規範が強い気質（こうあるべき・～ねばならない）
の方もいらっしゃれば、子供の頃、
多くは
親による刷り込みによって
後天的に自分の本心とは違った
『規範』が身について・・
という場合もあるかもしれません。
後者の場合は、より一層
苦しいのかもしれません
どちらであっても
自分が
『変わる』『変える』と
心で決めれば
変えられる、変わっていける、
のだと思います。
そして
変わるために必要なのはたったひとつ
変わると覚悟し
覚悟した通りに
生きていくことだけなのかもしれません。
不思議なんですが、
そうすることで現実が何であれ、
目の前の人がどうであれ、
不思議と心が楽になっていくのですよね。
この繰り返しが、いづれその人にとっての
より良い状態へと向かうことになる。
難病を克服した時も、そういえば
このプロセスを経ただけでした。
時々その、肝であるむちゃくちゃ大事なことを
私も忘れてしまうのですが、
お医者様の講義をきっかけに、折にふれ
また、人生につまずいた時こそ
思い出していこうと思った次第です。
因みに（しつこい？）ですが
フラワーエッセンスセラピーは
①と②の手助けをしています
長くなってしまいましたので
こどもメンタルクリニックの話は
次回にしますね
最後に
規範（～ねばならない・～あるべき）を緩める
代表的なバッチフラワーエッセンスは
ロックウォーターがサポートしてくれます。
ガチガチの規範により
自分や他者を縛り付けてしまう傾向にある方には
とても恩恵のあるエッセンスですよ
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◇カフェインに対して敏感に反応する。
◇明るい光、強い匂い、ザラザラ布、
うるさい音に敏感に反応する。
◇豊かな想像力を持っていて空想しがち。
◇騒音が苦手。
◇美術や音楽など芸術に感動しやすい。
◇とても良心的な人柄である。
◇普通の人よりびっくりしやすい。
◇短期間にするべき事が多くあると混乱する。
◇不機嫌な人がいるとその不機嫌さにすぐ気づく。
◇一度にたくさんの事が押し寄せることが嫌い。
◇ミスや忘れ物をしないようにいつも気をつける。
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花療法セラピスト はせがわみき 迄
