昨日は、今年初の

てのひらセルフケアの時間でした♪

昨年から　二度目のご参加の方々でした♪

お一人の方から…

“この前ここに来てから

　年末年始がとっても心が穏やかに過ごせてるんです～

　だからまずはお礼が言いたくって

　今日も来ました～”　　

いや～嬉しすぎる～

泣きそうでした。

昨日は、指ヨガ、呼吸をテーマに

すすめていきました。

すると…

“私が穏やかに過ごしていると

　周りの家族も優しくなってる気がして・・・”

そんなお声も。

そうなんですよね～

良い循環が💖

嬉しくなりました♪

お1人で家でも出来る事を

お伝えしていますが

なかなか出来ないもの・・・

そして　やっぱり　お一人よりも

こうして　人と人が繋がりあって

一緒に空間で

一緒の事をする。

笑って　呼吸で吐き出して

お喋りして　吐き出して

デトックスいっぱい出来る時間にも♪

その想いを吐き出す中で

私の方が

昨日は沢山の気付きを頂きました。

今後の活動のヒントがたくさんで💛

純粋に

役に立ちたい。

その想いが　湧き上がってくる。

とても豊かな時間でした(*^-^*)

細々と　少人数で開催しています。

毎週水曜日　10時～　と　13時半～

気持ちを吐き出したいな、笑いたいな、

自分と向き合う時間必要だな

そう思われたときは

ぜひぜひお声かけ下さい。　

詳しくは…

～認知症の理解を拡げる活動～