えがおの居笑の

Instagram　始めました♪

　　⇒　えがおの居笑のInstagram

　　フォロー大歓迎です♪ぜひぜひ♪お願いします

今週のてのひらセルフケアの時間では、

始まる前と

セルフケアが終わった後と

気持ちを

色で表現して頂きました～♪

セルフケアは、

まずは　今の自分を知る！ことからだって

おもってます(*^-^*)

見えにくいかと思いますが

来てすぐの時は、

苛々を青で表現されてる部位があって。

内心、私はどうしたのかな？って

想いながらのスタートでした。

まずは

香り体験♪

それから

今回は

手と手の触れ合いっこ

しました( *´艸｀)

ハンドセラピーの後

症状をお聞きして

めぐちゃん指ヨガも

体験して頂きました(*^-^*)

気になるのは、

肩、そして　腰

触れていくと

あ、ここだね！

そうそう、痛い痛い

ケアしていきます。

痛み、落ち着いてきたよ

うん、流れてくれたよ♪

1つ1つ

どう感じてるのか？

伺いながら触れさせていただきました。

最後に

また自分の今を色で表現して頂きます。

すると

苛々　の部分が

あったかい、しあわせ　に

変わってる～

お話を伺うと…

午前中、ちょっと嫌な事があって…と

お話してくださいました。

視覚でその変化も再確認…。

そして、

帰った後に、

家の作業がスムーズに出来たそうで♪

ケアのお陰だと…

喜んで下さりメッセージを

頂きました😊

ココロが動くと

身体も動ける♪

ココロとカラダは繋がってるんだな～♪

いつも大切な事を

教わってます(*^-^*)

ご参加有難うございます。

また来週も♪お待ちしてます

てのひらセルフケアの時間は、

ご自分の今！を感じる時間です

ご自分を大切にする時間

ご興味ある方は、

毎週水曜日に開催中です♪

～認知症の理解を拡げる活動～