骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

こんにちは

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。




雨が続きますね〜

梅雨なので仕方ないのですが・・・

先日、夕方少しだけ晴れている時間がありましたので

近くの公園を走ろうと思い出かけたのですが

走る、一歩目で膝に痛みが・・・

歩く分には問題はないけど、走ると少し痛みがあります。




普通なら無理せずに、諦めて帰ったほうがいいのですが

久しぶりの晴れ間、せっかく着替えたし・・・ということで

走ることにしました。




片足に体重が乗るたびに痛みが走るので、かばって走ると

逆足にも負担が増し、変な走り方になってしまいます。


この状態・・・あまりよくないですね〜

本当ならやめるべきですが、笑



ただ、走っては、歩いて、走っては、歩いてを繰り返すうちに

痛みが少し和らいできました。

かばう動きもなく普通に走れていました。



普通なら　安全の為、痛いときは動かさないほうがいい

みんなそうしているからと、従来の選択してしまいますが


今回は、実際はどうなのかな？と、あえて逆を選びましたが

良い経験ができました。



普段、常識やルール、皆がそうしているからと言うだけで

選択させられていることに・・・・真実なのかな？と

疑問を持つことは大切ですね〜



特に今は・・・・

TVの報道、マ〇クに消毒・・・・などなど　笑







でも今回は怪我直後でなく、回復期間だったこともあるので

皆さんは十分に注意してください。



また、私の走るコースには各猫達の縄張りがあり（4，5か所）

走って、歩いて、猫撫でて、走って、歩いて、猫撫でて

で、走りましたがそれも良かったかもしれません。


もう少し走れば、あの猫が待っていると・・・　

頑張れました。　　笑







普段の生活も運動も、小さな楽しさを見つけていくといいかもしれません。




本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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