「殺人的暑さ」と言われる日が続く。gardenには可愛いらしいなす🍆この前はハヤシライスに入れた😘どうやら、この大きさがMAXかな🤣この横に真っ赤な中玉トマト🍅がなっていたのに、ない
多分、、カラスに食べられた〜
💦
NHK NEWS 7 ラインナップ多分、、カラスに食べられた〜💦
こちらは、昨日のNEWS 7からだが、睡眠のメカニズムに詳しい東京疲労・睡眠クリニック梶本院長の、快眠する為の身体を冷やす仕組みについて、貼っておきます🙇♀️🙇♀️🙇♀️
これは私も今さらだが😅体温調節機能が正常に働くように冷却しなければならない場所は、上記の自律神経中枢だそうである。それで鼻から冷たい空気を吸い込み、冷却する事はとても有効であるそうだ🤔🤔🤔
昔は、氷枕とか冷たいものをあてていたが、それでは脳の自律神経の中枢は冷やせず、実はあまり有効ではないそうだ
免疫力も上げないといけませんし、まずは体調が良くないと暑さにも、コロナにもリスクになりますよねいや〜自律神経中枢を冷やさなければ意味がないとは、今さら勉強になりました🙇♀️🙇♀️🙇♀️
いや〜自律神経中枢を冷やさなければ意味がないとは、今さら勉強になりました🙇♀️🙇♀️🙇♀️という訳で、今日は今の時期、快適に寝る為の方法に特化させて頂きました🙇♀️😘💕
りょーかい😘と思って下さいましたら
下2つポチッと🙇♀️😘💕
❤️毎日元気に過ごす為には
スティホームが多くても
よく寝れたかどうかは
大きいですよね😘
クーラーの効いた部屋で
ちょっと冬布団を被って寝るのは
幸せで贅沢かなあ🥰と
思っていた事もなきにしもあらず
でも、それはGOOD👌だったんだ
お年寄りの方も
クーラーが贅沢とか節約とか
昭和の頭にはどうしてもあるので
いいことなんだよ〜😍😍😍
と今は声を大にして言わなきゃ
お嬢様は朝から
勝手に豚肉を解凍し
キャベツを切り
焼きそばを食べられたよう
えらいえらい
自分で作って食べれるのは
大事だからね👍👍👍
夜はタンドリーチキン🍗
は
お嬢様だけ
タンドリーの臭いが、、
ビシソワーズは
ホテル並と褒められました
猛暑の中ですが
あと数日と信じて
頑張りましょ😘💕💕
今日も1日お疲れ様でした🙇♀️😘💕
これから
流れ星☄️を
探しに行きま〜す🌌
おやすみなさい💤😘🌌🌠
