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オンラインレギュラーレッスンstart
Yuuka Uemura
ヨガセラピープラクティショナー
ハイブリッドセラピスト
マナメソッド体調整アドバイザー
コラムニスト
オンラインレギュラーレッスン
スケジュールと予約
yuukaの活動早見表
clubhouse
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8月のオンラインレッスンスケジュールが出ました‼️
詳細は下記、またはホームページへ。
8月は
【ゆる痩せ部】で
姿勢を改善して理想のプロポーションを体に記憶させるmana methodを使ったレッスンが盛り上がります。
個人レッスンも続々とお申し込みがあり、
サロン内では私の体のシールまで作ってくれた仲間がいて、
欲しい方には販売しているそうです🙏
わたしの全身写真たちがシールになって
販売されるとは！
こんな現実考えたこともありませんでした🤣
ありがとうございます。
manayogaでもゆる痩せに興味がある方は、
いつでも承ります❤️
mana methodの特徴は、
延々と辛いものはありません。
軽く息が切れるポイントを目指します。
.
エクササイズを10から15回超丁寧に、ポジションにこだわって行えば、たった10回で息が切れます。
終えた後は全身がかーーっと熱くなって燃え、
放っておいても燃焼サイクルに入ります💕
反対に15回以上するするできてしまう場合はポジションがハマっていません🥲
細かくチェックしますよー！！
対面であれば触りますが、
オンラインではそれが不可能なので、
凝視しますが、お許しください👍
ご感想続々と！
zoomでも対面でもゆる痩せの個人レッスンが
増える8月です。
楽しみ楽しみ。
沢山の体をチェックしていきますねー‼️
𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼
🌱 𝒎𝒂𝒏𝒂𝒚𝒐𝒈𝒂 𝒕𝒉𝒆𝒓𝒂𝒑𝒚 🌱
Inner journey( 内側への旅)を深めるもの。
命の土壌を潤いたっぷり《ゆるふか》にして、
ありのままでいられる幸せと自己を愛する
信頼感を思い出します。
外側の何かを追い求めすぎ疲弊してしまう
不安感や不足感を手放し、自分の意思で選択する
安心感を養います。
本質からの至福を体験できる
古典ヨガベースの《マナヨガ》でしか
受けられない
Body•mind•spiritの健やかさを保ちより美しく。
インナーサスティナビリティ(自分自身、自然との調和 )とゆる痩せを実践するセラピーです。
𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼
🌱 𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗺𝗲𝘁𝗵𝗼𝗱 姿勢改善ゆる痩せ部🌱
日常生活でアンバランスになってしまった
筋肉のバランスを整え、骨格を意識した姿勢調整をします。
そうすることでプロポーションが整い自然と痩せていくメソッドです。
ダイエットが辛いと思って続かない方は
この簡単さに物足りなさを感じるかもしれません。
姿勢と心は相互に影響しています。
心と体のデトックスで
姿勢から美しく整う理想のプロポーションへ。
𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼𓇼
🌸 𝗺𝗮𝗻𝗮𝘆𝗼𝗴𝗮 🌸
メンバー様
下記へ。
一般参加、単発参加可能。
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🌷 𝗧𝗲𝗮𝗺 𝗧𝗦𝗨𝗕𝗢𝗠𝗜 🌷
《サユラスピリット》メンバー様は
サロン内で告知します。
サロンで確認してください。
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🐳 𝙅𝙤𝙮𝙛𝙪𝙡𝙫𝙞𝙡𝙡𝙖𝙜𝙚 🐳メンバー様
ビレッジ内で告知します。
ビレッジ内で確認してください。
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𓃭 𝗠𝗮𝗻𝗮𝘆𝗼𝗴𝗮 𝘇𝗼𝗼𝗺 𝗹𝗲𝘀𝘀𝗼𝗻 𓃭
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🗓 𝟕月
7/29(木)20:30-21:15
7/31(土)21:30~22:15(ヨガニードラ誘導瞑想 )
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🔖料金
体験500円
1回 1800円
4回チケット 7000円
8回チケット 14000円
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📌ご予約
プロフィール欄のリンクから予約画面へ。
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. 🍓 𝙕𝙀𝙍𝙊リトリート𝙞𝙣福島熱塩温泉 🍓
🌱《𝟗月》 🈵満席
🌱《𝟏𝟎月》12~14日 ✅残席2名
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❇️精進料理
❇️ヴィーガン対応
❇️ヨガ
❇️フィトテラピー( 植物療法)
❇️整体法
❇️温泉療法
❇️農業体験(有機野菜 )
❇️ヤギたちと山散歩
❇️大銀杏の長床
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福島の山深い大自然の中で
自分の内側へと潜る旅。
これからの時代にどう生きていきたいか
その在り方を体感しながら発見する。
ライフスタイルデザインの
きっかけとなりますように。
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